养胃的秘诀有哪些

 养胃的秘诀有哪些配图 养胃秘诀 1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。­[详细]

2017-01-07 17:22 分类：养生保健

冬天不感冒的秘诀竟如此简单

青圆椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的维生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占首位。[详细]

2016-12-22 13:49 分类：营养饮食

24节气大雪：养生秘诀全在这里

  “大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始，此后天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了。[详细]

2016-12-16 12:34 分类：养生保健

煮鸡蛋的小秘诀

煮鸡蛋的小秘诀1、生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，会影响蛋白质的消化吸收;并且还含有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物，能与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦耽肌肉酸痛等症状。2、水必须没过蛋，浸不到水的地方蛋白质不易凝固，会导致消化受影响。3、煮前把蛋放入冷水浸泡一会儿，以降低蛋内气压;然后用中等火候，冷水煮沸，即可防止蛋壳破裂，避免营养素流失。4...[详细]

2016-12-16 12:43 分类：营养饮食

营养煲汤的秘诀有哪些

营养煲汤的秘诀有哪些？煲汤1、食材要新鲜这里的新鲜并非指鱼类，禽类杀后马上煮熟吃，而是在它们死后的3~5小时，此时鱼或禽肉的各种酶使蛋白质、脂肪分解为氨基酸、脂肪酸等人体易于吸收的物质，不但营养最丰富，味道也最好。2、选料是关键选料是熬好汤的关键。要熬好汤，首选鲜味足、异味小的动物原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、排骨、鱼类等。这类食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸、肽、核...[详细]

2016-12-16 12:43 分类：营养饮食

苦瓜减肥秘诀

苦瓜具有良好的减肥功效，但是苦瓜减肥也是要讲究方法的，下面就给大家具体介绍介绍： 苦瓜 因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有[详细]

2018-06-20 01:21 分类：食材百科

时令养生！初冬怎么养生 五秘诀要了解

养生导读：现在不少地区已进入初冬，那么初冬怎么养生呢？初冬养生可不能马虎，在这换季之时，衣食住行都要有所调整。具体初冬怎么养生呢？下面小编为您介绍初冬养生的五大秘诀。[详细]

2016-12-16 13:05 分类：养生保健

初冬怎么养生 五秘诀要了解

现在不少地区已进入初冬，那么初冬怎么养生呢？初冬养生可不能马虎，在这换季之时，衣食住行都要有所调整。具体初冬怎么养生呢？下面小编为您介绍初冬养生的五大秘诀。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

初冬怎么养生 五秘诀要了解

现在不少地区已进入初冬，那么初冬怎么养生呢？初冬养生可不能马虎，在这换季之时，衣食住行都要有所调整。具体初冬怎么养生呢？下面小编为您介绍初冬养生的五大秘诀。[详细]

2016-12-16 13:09 分类：养生保健

一次就怀上男孩的秘诀，真没你想的那么难

对于现在的年轻女性，仿佛为了美可以牺牲一切，在气温非常低的天气也是穿的很单薄，这就让身体器官也跟着一起受冻，现在在生活当中，很多女性朋友都会出现月经不调的情况，其实大多数都是因为生活习惯不健康而导致的，尤其是对于一些宫寒的女性朋友来说，不仅会影响月经的稳定性，而且这对于女性的受孕来说也会有很大的影响，尤其对于那些想生男孩儿的女性来说，宫寒就更需要好好的进行调...[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

秋季唇部保养的秘诀

  秋冬季的唇部肌肤是最需要保养的，秋冬干燥的空气对于娇嫩的唇部肌肤来讲是个不小的伤害，唇部也开始变得干燥、暗沉、失去光泽，究竟冬季唇部肌肤如何保养，怎样才能还原娇嫩双唇?中华养生网来为大家分享四个唇部保养秘诀，重新养回诱人双唇。[详细]

2016-11-05 08:34 分类：养生保健

养生四大秘诀让你增寿20年

养生保健越来越受到现代人的关注。现在生活水平提高了，人的身体素质却不如从前，于是越来越多的人关注到养生保健，寻找对身体健康有益处的方法。那么中老年人养生保健都有哪些秘诀呢？一起来了解一下吧。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健