春季养生秘籍

一天之计在于“晨”，一年之计在于“春”。要想拥有健康体魄就必须重视春天，要在春天开始养生，以下是小编为你收集的6大春季养生秘籍，希望对大家有帮助。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

清明节前后21个秘籍不再春困

春日花红柳绿，春困现象也更加明显。职场人士，如何防止春困向你袭来呢？有人说生命在于运动，又有人反驳说生命在于静止。其实绝对的运动或静止都不妥。办公室中三分动七分静最适宜。可针对办公地点的特点因地制宜编一些操，运动僵硬的颈脖、四肢，身体得到适度的活动之后便会有微微的兴奋感，头脑也会随之清醒不少。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健

熬夜女人必看的保养宝典秘籍

生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

冬至时节养生秘籍

中医学认为人与天地相参，气候变化影响人的生理活动。春夏为阳，气候温热；秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。冬季的三个月份，是阳气收藏的时期。天气非常寒冷，应重视该保护身体的阳气，不要使阳气过度耗散。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易发生四肢无力，头晕欲厥之类的现象，对养生不利。那么冬至时节养生需要注意些什么呢？[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

排毒养颜秘籍

排毒养颜是女性必做的功课，人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中，女人想要美丽容颜，排毒自然是少不了的，那么，有什么方法可以让女性排毒养颜呢？下面就教大家一些排毒养颜的秘籍法，爱美女士不妨来“练一练”。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

中年男人养生保健的秘籍宝典

 男人是天，担负着众多的责任，承担着无数的压力。因而令男性忽视了身体的健康，然而到了中年的以后，男人不再年轻，很多疾病也会找上身。所以，男性要趁年轻，对自己好点儿，时刻保养好自己的身体。那么，男性应该如何进行养生保健呢?[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健