小年养生7大秘籍

小年养生7大秘籍 1.失眠烦躁健忘时 多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

办公室人士夏日养生有哪10秘籍？

女人邦保健知识配图  写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……好静不好动，这就比较容易和肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病挨上边。生命在于运动，老话还得听听，办公室里再忙，仍要坚持为锻炼留点时间，消除疲劳，远离亚健康、预防疾病。写字楼里工作节奏快，所以锻炼也要简单易学且有效，以下介绍一套适合写字楼工作的健身操，试一试能不能坚持?[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

女性防老秘籍！

 现代人，大部分久坐办公室，运动量少，身体代谢缓慢，且饮食不规律，多吃快餐，日积月累，毒素便渐渐在体内堆积。而女性通常又会比男性更易容颜衰老，毒素的积累，便会加快衰老的到来。[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

小雪节气养生秘籍

 眼下二十四节气中的小雪节气马上就要来啦!天儿越来越冷了，小雪节气温度越来越低，那么你知道小雪节气养生吃什么吗?小雪节气吃什么?小雪吃什么好?[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

身体最怕冷8部位保暖秘籍

 人体有8个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

四大秘籍冬天睡觉也能养生

 合理调节睡眠有利于身心情志的调养。冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。要想睡眠好，应做到以下四个方面。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

从内到外的中医补水秘籍

传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关，看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

中医补水秘籍先健脾

补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础，传统医学认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水，真正做到调治于内而美于外。[详细]

2016-09-04 23:42 分类：养生保健

让女人释放快乐的减压秘籍

 以下这些方法，对女人尤其有效，能帮你全面解除负面情绪和压力困扰，全方位释放快乐![详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

熬夜女人必看的保养宝典秘籍

 生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

民间养生秘籍

 1、怎么戒酒： 取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二十分钟，再滴入酒里两滴后，一同少喝，可以戒酒。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

熬夜女人必看的保养秘籍

 熬夜女人必看的保养宝典 生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、脸色蜡黄、头昏脑涨，而且腰酸背痛。长期熬夜，会给女人带来很多伤害。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健