港味排骨蒸糯米饭温补的做法

排骨蒸糯米饭的做法 原料：糯米250克排骨500克日本小花菇3个(浸泡沥水)切小块海米少许(浸泡沥水)瑶柱2粒(浸泡沥水)[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

米饭vs面包哪个有利于减肥

面包与减肥的关系 面包的原材料主要是面粉，而面粉的热量大约是每100克含366大卡。那跟白米相比又有哪些区别呢?最大的区别就是面粉含有的膳食纤维是白米的5倍，每100克约含2.5克。除此之外，对于减肥者来说，面包和白米并不存在易胖易瘦的决定性差别。[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

蒸甜饭用什么米 蒸甜饭怎么做好吃

在日常生活中，很多人特别喜欢吃蒸甜饭。那么蒸甜饭用什么米？蒸甜饭添加什么配料好吃？接下来和小编看看吧！[详细]

2018-07-03 06:05 分类：饮食养生

炒饭用什么米最好 炒饭用生抽还是老抽

炒饭是非常好的食物，一般都是中午或者晚上吃炒饭。那么炒饭用生抽还是老抽？生抽和老抽有什么区别？接下来和小编了解下！[详细]

2018-07-28 11:32 分类：饮食养生

八宝饭什么时候吃 做八宝饭用什么米

很多人喜欢吃八宝饭，八宝饭是由很多食物制作而成，营养丰富，美味可口，老少皆宜。那么八宝饭什么时候吃？做八宝饭用什么米？下面小编将为大家解答，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-04 16:35 分类：饮食养生

小米粒和爸爸吃饭吃的是什么 伊能静宝贝小米粒外出辅食做法

现在很多的明显爸爸妈妈，会很大方同网友们分享孩子们的动态。前两天伊能静就在微博晒出了宝贝女儿的午餐，小米粒外出辅食吃的什么呢？下文做法介绍。[详细]

2018-07-28 11:44 分类：人群养生

红豆薏米粥早上吃好还是晚上吃好 红豆薏米粥空腹吃还是饭后吃好

在日常生活中，红豆薏米粥是很常见的一种养生粥，它含有丰富的营养物质，做法简单，味道好，深受人们的喜欢。那么红豆薏米粥早上吃还是晚上吃好呢？[详细]

2018-07-03 06:04 分类：饮食养生

小米粥为什么不粘稠 小米粥用电饭锅怎么煮

在日常生活中，很多人特别喜欢吃小米粥。小米粥味道可口，营养丰富，美容养颜。不过有些人觉得小米粥不粘稠，那么小米粥为什么不粘稠？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-04 15:54 分类：饮食养生

黑米用热水泡还是用凉水泡 黑米不泡可以直接煮饭吗

在日常生活中，很多人特别喜欢吃黑米粥和黑米饭。不过黑米不好煮熟，需要浸泡。那么黑米用热水泡还是用凉水泡？下面小编为大家解答！[详细]

2018-07-04 15:53 分类：饮食养生

电饭锅玉米排骨汤的做法

电饭锅不得不说是促进人类进步的一种发明，因为电饭煲的问世直接节省了人们的做饭时间，同时随着电饭锅的改进，电饭锅不仅拥有煮饭功能，还拥有煲汤煮粥的功能。用电饭锅煲汤，可以有效节省人们做汤时间，并且也比传[详细]

2019-03-31 12:39 分类：营养饮食

夏季多吃糙米稀饭刮除脂肪营养高

作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础食物，也是最便宜的能量来源。对于各种各样的五谷杂粮，它们都有各自的最佳吃法。糙米稀饭“刮”脂肪糙米中的维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况。外观完整，色泽黄褐色或者浅褐色的散发香味的糙米最好。在做糙米粥之前，先把糙米浸泡30分钟左右，然后再煮。它能刺激胃...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

淘米煮饭要注意的几件事

女人邦导读：米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的营养保存较好。用大米煮粥时，无论是煮白粥，还是豆粥、菜粥，都不应该加碱。因为加碱煮出来的粥维生素B的损失率高达96%，矿物质也不轻易被吸收。煮粽子、制豆沙馅等也不该加碱。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健