缓解孩子咳嗽不适的三妙招

当孩子咳嗽时，家长不妨采取以下方法来缓解不适。 喝温热的饮品温热的饮品可以让孩子们的黏痰变得稀薄，能缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出，温开水、温牛奶、米汤等都是不错的选择。也可给宝宝喝一些鲜果汁，果汁应选用刺激性小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

治疗脚气的偏方小妙招

脚气是足癣的俗名，也叫“香港脚”，中医学称为“脚湿气”，是一种极常见的真菌（又称霉菌）感染性皮肤病。致病菌主要有红色毛癣菌、须癣毛癣菌和絮状表皮癣菌。成人中70％～80％的人有脚气，只是轻重不同而已。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋冬季节防鼻干燥小妙招

秋冬季节防鼻干燥小妙招   进入秋冬，天气愈发干燥，这个季节正是干燥性鼻炎的高发季节。近年来，干燥性鼻炎的发病率明显上升，可能与气候异常、环境污染、滥用血管收缩剂、激光和微波等因素有关。干燥性鼻炎应及时治疗，否则可并发鼻衄(鼻出血)而长期不愈，以至于不闻香臭。下面介绍几个润肺解鼻燥小窍门！[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

人体排毒有妙招

人体排毒有妙招    1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

5个减压的小妙招

1.运用言语和想象放松。 通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”，在短时间内放松、休息，恢复精力，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

缓解心理压力的20个小妙招

1一吐为快假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

深秋养生3妙招

一是衣服保健。 夏去秋来，凉风习习，虽凉还不至于寒，人们还能耐受，不妨进行一点锻炼。这和让小孩常常三分饥与寒是一个道理。如果观一叶落而知秋，早着裘棉，那时穿上去就脱不下。随着寒冷的加剧，就会越穿越多，御寒的能力越来越差。那些冬天下水游泳的人，为什么那么经冻呢?他们不就是从秋天开始天天锻炼挨冻，逐渐增强体质，适应气候变化的吗?所以，“秋冻”乃是含有积极意义的健身办...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

十五个止咳养生小妙招

1、红塘姜枣汤治伤风咳嗽 红塘30克，鲜姜15克，红枣30克，水三碗一起煎至过半。趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

秋季7个妙招益肺保健康

一、养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

中西医治疗脚气各有妙招

1、家庭用药 (1)糜烂型先用15000高锰酸钾溶液或0。1%雷佛奴尔溶液浸泡，然后外涂龙胆紫或脚气粉，每日2次，待收干后再外搽脚气灵或癣敌药膏，每日2次。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

不同年龄秋季保养妙招

防秋郁 夏季的高温，容易使人处于亢奋状态，出现脾气暴躁、容易发火等“情绪中暑”状况。立秋前后，随着天气渐渐凉快，人也从过激情绪中调整过来，这时就容易因身体能量消耗过多，而出现疲软、困乏、心情低落等状况。要摆脱这种“情绪疲软”状态，最好能保持充足睡眠，尽量争取在晚上10点前入睡;要早睡早起，早晨就能提前进入储备状态。在饮食上，最好吃清淡些，油腻食物会在体内产生酸性...[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健