白领抗饥饿的四个妙招

白领抗饥饿的4妙招 (1)补充矿物质食物：饮料 平时我们适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐，因此可以满足我们日常的营养需要。镁有助于体内物质的规则转化，钙能补充奶制品的不足，钠能避免身体脱水。含咖啡因的饮料如茶叶、咖啡等，能增加人体的呼吸频率和深度，促进肾上腺分泌，兴奋神经系统，因而能增强抗疲能力.[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

清除蔬菜上的残余农药妙招

食品安全越来越受居民关注，如何去除农药残留成为大家越来越关心的话题，现在为大家简单介绍几种去除农药残留的方法。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

出行安全妙招让你玩得舒心惬意

饮食注意卫生备好药箱 旅途中应尽量做到规律饮食，切忌暴饮暴食，以免引起肠胃不适。张会认为，旅途中第一要预防的是肠道传染病，游客尽量饮用熟食，趁热食用，清淡为宜。她特别提醒说，生水、生冷食品、卤味食品最好少吃或不吃。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

几个防治便秘妙招

核心提示：便秘是腹部堆积脂肪的原因之一，介绍几个防治便秘妙招，帮你摆脱便秘。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

春困有妙招，马铃薯提神养精气

  【导读】在春季容易让人犯春困，吃点马铃薯可以提精气神。马铃薯现在已是不少人餐桌上的美味，低热能、多维生素和微量元素的食物，还是理想的减肥食品。今天小编再介绍一款番茄马铃薯椰菜排骨汤，可增进食欲、促进消化。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

内分泌失调试用七小妙招

都市节奏越来越快，女性的生活压力也越来越大。很多女性不知道自己为何老是莫名的发胖，心情烦躁。其实，这是内分泌失调给你的警钟。那么应该怎样调理内分泌失调呢?小编教你七招，轻松应对内分泌失调。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

预防脱发的实用妙招

【导读】脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛，女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。脱发给人们带来的困扰非常大，那么，日常生活中该如何预防脱发呢?[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春季对抗肝火旺上火有妙招

春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。：“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

节后归来免疫力下降？赶紧瞧瞧预防感冒小妙招

随着春节假期的结束，很多人因为春节回暖就急匆匆的减少了衣物，也因为回家路途或者两地的温差使得身体不能适应而患了感冒，假期期间由于和亲朋好友相聚加之聚餐增多，身体难免精力透支，导致身体免疫力下降小毛病也就随之趁机而入了。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健