秋季预防痛经小妙招

月经来临，女人的烦恼也跟着到来，它不仅给正常的生活带来了不便，而且很多女人还会伴有痛经的现象，这使她们感受到了痛苦，而在秋季和冬秋天气比较寒冷，这两个季节更容易出现痛经现象，所以，在秋冬季女性应该注意做好预防痛经的措施。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

排毒妙招 轻松告别便秘

排便不顺腹胖大敌 明明没有吃很多，却经常觉得肚子胀胀的，腰围一圈圈活像“米其林”，体重也居高不下。注意!这可能就是你一直无法找出肥胖原因的症结。体内多余废物若没有清除干净，会造成小腹经常性微凸，粪便蓄积在肠道内不仅不健康，身体也会不自觉感到臃肿、肥胖，久而久之便成为减肥上的大敌。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

立秋保健养生 老年人立秋养生有妙招

立秋，是二十四节气中的第13个节气。立秋已经来临，意味着署去凉来，夏秋交替的季节我们更要注重保健，特别是老人。对于老年朋友来说，养生保健可以帮助他们更好的安度晚年，今天小编就给老人介绍四个立秋时节养生窍门，一起来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

减少四肢麻木的妙招

大家都会有四肢麻木的感觉，例如，当你一个姿势坐久了就会有这种感觉，而这种感觉和血管有关系，及时清理血管可以减少这种感觉。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

夏季肝脏虚弱八个养肝小妙招

一：调整睡姿 侧身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧，侧卧的时候，不管是左侧卧还是右侧卧，都能养肝气。因为人在侧卧的时候，血自然就归到肝经里去了，“肝主藏血”，血一归到肝经，人体就能安静入睡并且开始一天的造血功能了。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

应对电脑辐射有妙招

 1、注意皮肤保洁.上网之前涂上隔离乳液,上网结束后,第一项任务就是洁肤,用温水加上洁面乳彻底清洗面部,将静电吸附的尘垢通通洗掉,然后涂上温和的护肤品.久之可减少伤害,润肤养颜.[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健