冬天养胃有妙招

  一看：胃部自检。 从口唇看脾胃：脾胃好的人，嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，反之则脾胃不好。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

化妆但不伤皮肤的七妙招

当脸上出现了形迹可疑的红肿、痘痘、脱皮……我们的第一反应就是用错了化妆品。的确，不当的化妆方法或彩妆选择都会给肌肤带来灾难性的后果，应该怎样避免伤害呢?[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

冬季清除寒气五妙招

冬季人们易受寒气侵袭，当寒气入体，不仅让你浑身发冷，影响身体血液循环，出现手脚冰凉等症状，还会诱发其他疾病发生。因此，冬季人们要注意清除体内寒气，防病养生。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

睡前补钙最易吸收 推荐11个补钙的小妙招！

 最佳的补钙时间是临睡前 多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。实际上，饭后补钙并不理想。说明书上所谓的“饭后服用”是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

快速入睡7妙招

 【快速入睡7妙招】①从300倒数，每次递减3。②下午2点后别喝咖啡。③睡前冲个热水澡：睡前1小时洗个热水澡解乏。④睡前4小时停止锻炼。⑤降低卧室室温。当卧室温度在18℃—24℃、床上温度为27℃时，睡眠质量最好。⑥睡前3小时不进食。⑦睡前最好选择较暗且柔和的灯光。夜猫子们试起来吧~[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

咳嗽怎么办？大蒜治咳嗽小妙招！

 大蒜5-6个蒜瓣，用刀拍烂加几块冰糖一碗水，煮到水发白，小半碗就可以了，立竿见影喝了马上不咳嗽了，这个方法每次都管用。煮大蒜水要现煮现喝，?上?效。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

妙招对付小毛病

 ①嗓子痒痒：挠耳朵; ②鼻塞：手指按摩眉毛中间; ③感到疼痛：咳嗽一下; ④牙疼：手背上涂上冰，拇指和食指分开成鸭蹼状;[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

12个妙招看清女人健康晴雨表

 气血不足是女人最常见的一个亚健康症状，当女人气血不足时，就会感觉身体虚弱，有时还会头晕耳鸣。此外，如果想知道自己是否真的气血不足，还可以从以下12个方面来了解身体的健康状况。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

睡眠妙招5分钟等于6个小时

 睡眠对于人来说是一件十分重要的事情，充足的睡眠可以让人工作中注意力集中，工作状态佳，那么我们该怎么办呢，传说妙招睡眠5分钟等于6个小时，详细如此啊。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健