减压十妙招

年终将至，各种压力接踵而至，如何在忙碌的生活中减压呢? 别看钟表 那些钟表如同一直跟在你身后催你做事的人一样，很容易不断给你增加压力，让你无法放松，还不如自己心里掌握好时间，这样更放松。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

增强体质的十一条小妙招

1.晚餐吃烤鱼，痴呆风险降低19% 每周吃一次鱼，就可以将患痴呆的风险降低19%。特别是深海鱼，其中的欧米伽—3脂肪酸，可以有效保护人体的神经细胞。吃烤鱼，不仅可以满足身体营养的需求，也是在享受美味啊![详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

7个妙招有效治疗打呼噜

 我们生活中应该有很多人睡觉的时候都会打呼噜吧，我们知道打呼噜不仅会影响到家人的睡眠还对自己的身体有很大的伤害。那么打呼噜怎么治才好呢?下面就让我们来看看生活中一些治疗打呼噜的妙招吧。[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

女人减缓腰痛的小妙招

 腰酸背痛，是女人最困扰的问题。与男人的腰酸背痛对照，男人只要改善坐姿、在运动前加强暖身运动，就可以大幅改善腰酸背痛的症状。但是女人的腰酸背痛，还涉及生理期的保养、鞋子的选择，以及厨房活动空间设计等。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

春季养肝的五个妙招

 一年之计在于春。进入春季，肝火旺盛，因为春天属木，而人体的五脏之中，肝也是木性，因而春气通肝，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，所以春季养肝非常重要。春季做好养肝措施，一整年无病无忧。那么春季该如何养肝呢?下面来看看五个养肝妙招。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健

老中医10个不花钱的养肾妙招

 无论男女对于肾脏的保护那是非常重要的，一旦发现肾病，再想保护它可能就迟了，所以对于肾脏的健康我们要做好预防工作，今天小编就给大家讲讲如何养肾护肾，看看养肾的方法都有哪些。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

颈椎保健小妙招

颈椎保健小妙招颈椎保健不能只从大的方面着手，下面我为大家介绍几种平时您可能并不在意的一些保健常识，同样能会对颈椎保健起到不错的疗效。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健

降血脂的11个妙招

 1.每天两杯绿茶。每天喝2—3杯绿茶或摄入100—750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

中医丰胸有妙招

相信大部分人都只是觉得胸小会没有魅力，很少人知道胸小其实也有健康威胁。胸部小不仅仅使女人失去女性魅力，性格指数下滑，更是乳腺疾病、贫血等病症的潜在诱因。所以，胸小的女人要注意乳房的保健了。下面，爱稻壳小编就介绍一些中医丰胸方法给你。[详细]

2016-09-04 23:49 分类：养生保健