惊蛰时节养生三大妙招

3月6日为二十四节气当中的惊蛰时节，春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物，故名为惊蛰，中医专家表示，惊蛰时节是养生保健好时节，这主要是因为惊蛰时节动物开始苏醒，植物也开始生发，气温回升，万物复苏，而人体阳气上升，正是滋养身体的好时节，那么惊蛰时节养生都有哪些方法呢?[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

冬季男性补水妙招

房事前喝一杯水 男性长期处于缺水状态，会使性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。而且，由于营养素和代谢产物不能及时运输，性生活后疲劳感不易消除，并导致性欲减退、性冷淡。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

对付手脚冰凉的10个妙招

一、女性手脚冰凉的原因 (一)循环障碍 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

冬季排毒养生小妙招

摘要：排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是,水不等于甜饮料。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季养肺11妙招

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

重阳节养生 7个妙招养阴益肺

一、养肺先要宁心神 养肺首先要心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，同时还应收敛神气，以适应秋天的万物萧条。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

秋季养生10妙招

随着气温的降低，天气也变得愈发干燥，所以，在这个时候补水是再恰当不过的。那么多事之秋怎么喝水才更为健康呢?下面就来看秋季喝水养生的小妙招吧。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

大暑养生6妙招

 大暑临近，养生刻不容缓，可是该如何在如此燥热的天气下健康养生呢？ 巧用芳香植物消暑化湿[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

芒种节气防病保健3妙招

芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。在日常生活中，教你几招健身防病的方法。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏至时节防治冬病的妙招

   夏至虽然热，但里面却有湿的气候特征。离卦认为，离上下为两阳爻，中间是一阴爻，象征阳中有阴，暑必挟湿之象。所以夏至虽然天之阳达到最盛，但是在地则有暑湿。夏至是防治冬病好时节，下面为您归纳了防治冬病的养生妙招，希望对您有所帮助。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

夏季养生补水6个妙招

在炎热的气候环境下，人体每天要多消耗20％的水分。因此，要安度炎夏，就得经常提醒自己，及时、正确地补水。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

排毒养颜7妙招

皮肤就像一面镜子，诚实反映身体的症状，换季引起的体内躁热上火，自然在表面出现水油失衡的面疱；循环不佳，自然整个人抑郁不舒服，光打压冒出的痘痘无法从根本解决问题，倒不如将它当成身体发出的求救信号。空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂，都在慢慢累积，蚕食健康，与其等到健康出现大问题再补救，不如在生活点滴中时时净化排毒。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健