7种吸脂刮油食物，苗条身材必备！

想要保持苗条身材，饮食是关键。减肥瘦身不是要饿着肚子，而是要注意饮食平衡，学会吃东西，巧妙进食吸脂刮油食物，做个聪明的减肥妞儿~[详细]

2016-09-04 23:25 分类：养生保健

5种优质碳水化合物，塑造苗条好身材

 爱美爱苗条的妹子，当你看到面包、米饭、薯类等含有碳水化合物的食品，是不是第一反应就是，吃吗?忌口吧，我得慎重。今天小编就让我们来为碳水化合物反冤吧，认识5种有助于减肥的碳水化合物。[详细]

2016-09-04 23:28 分类：养生保健

上班族美女想苗条 11个早餐建议

 女性若想永葆青春活力，就必须意识到早餐是很重要的。上班族女性最希望有什么样的早餐呢?[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

骑单车可健身 又能帮你找回苗条身材

 快速骑行 可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。[详细]

2016-09-05 08:50 分类：运动养生

久坐族如何吃出苗条身材_久坐族的饮食应该如何安排

都知道减肥要管住嘴巴和迈开腿，但是对于很多“久坐”的上班族来说，迈开腿还真不是件容易的事情，吃完饭就坐着，一坐就是几个小时，期间饿了、烦了或者压力大了，再塞几块饼干、蛋糕或者巧克力，想不长肉都难。那么，久坐族的饮食应该如何安排，才能防止脂肪堆积?以下几个要点必须牢记：[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

6种不能多吃的食物影响苗条和健康

有些食物是不能多吃的，吃多了身材走样了不说，还影响身体健康，下面，女人邦小编向你介绍六种不能多吃的食物。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

HPV疫苗接种的条件 HPV疫苗注意事项

12岁至26岁的女性可以接种HPV疫苗，或在发生性行为前，能够大大的降低得宫颈癌的几率。[详细]

2018-07-03 04:11 分类：养生保健