想要苗条身材，那就喝蔬菜汤吧

在饭前喝一碗汤，可以减少食道炎和胃炎的发生，常喝牛奶和豆浆的人消化道会非常的健康。因为口腔到胃的这样一条通道，饭前喝点汤，给消化道起了润滑作用，防止食物进入口腔中刺破消化道粘膜。给身体造成损伤。引起不必要的麻烦。至于细分起来，多喝骨汤抗衰老，骨汤中的胶原蛋白，可疏通微循环并补充钙质;多喝鸡汤可以预防防感冒，清除呼吸道病毒;多喝鱼汤可以防治哮喘，防止呼吸道发炎;多...[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

让脸变苗条的十大穴位

百会穴——预防过量饮食、便秘。 左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。[详细]

2016-09-28 11:19 分类：中医养生

想苗条 8种水果别空腹吃

人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

吃营养早餐保苗条身材

编者按：生活中很多人对吃早餐这件事关注甚少，大家都以为早餐只要吃饱就好，吃了就好，不管吃什么都没关系，甚至有的人为了减肥不吃早餐，其实这是错误的想法。早餐营养对我们非常重要，缺少这个营养我们的身体很有可能出现一些疾病，那么我们究竟怎么样吃才能既健康又有营养，还能瘦身呢？接下来就跟着小编我一起来探讨一下，学习一下营养的早餐吃法，让我们的身体都健康又苗条起来。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

七款“瘦”早餐让你越来越苗条

 很多时候，减肥失败的原因就是你早餐吃的有问题，不是草草了事就是为了上班不迟到而懒得去吃。如果你也属于此“道”中人，下边为你推荐的7款早餐是个不错的选择，试一试，会让你的减肥事半功倍。[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

七日排毒食谱 排除毒素变苗条

环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话题。其实在我们常吃的蔬菜中，就有不少具有解毒功效。采用蔬菜排毒法，既简便易行，又无副作用，何乐而不为？[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

黄豆芽炖粉条怎么做好吃 黄豆芽炖粉条的做法

黄豆芽平时大家经常会吃到，它是最常见的芽苗类菜品之一，它含有大量蛋白质和多种维生素，口感鲜嫩诱，食用方法也有很多种，其中黄豆芽炒粉条就是它的经典做法之一。那么黄豆芽炖粉条怎么做好吃呢？今天我会把它的具体做法写出来，大家学会以后就知道它怎么[详细]

2018-07-28 15:57 分类：食材百科

黄豆芽炖粉条怎么做好吃 黄豆芽炖粉条的做法

黄豆芽平时大家经常会吃到，它是最常见的芽苗类菜品之一，它含有大量蛋白质和多种维生素，口感鲜嫩诱，食用方法也有很多种，其中黄豆芽炒粉条就是它的经典做法之一。那么黄豆芽炖粉条怎么做好吃呢？今天我会把它的具体做法写出来，大家学会以后就知道它怎么[详细]

2018-06-20 12:59 分类：食材百科

玉米面条加工技术

我们有没有吃过玉米面条啊，非常的美味，很好吃的哦，今天就给大家说说做法： 基本概况 玉米面条(馇条)是纯天然绿色食品，用优质玉米加工制作，口感好，营养丰富。 玉米面条是杂粮面的一种。但是营养价值可以说玉米面条是最高的，玉米面条有黄金面条之称。同[详细]

2018-06-20 13:32 分类：食材百科

燃脂减肥操推荐 轻松拥有苗条身形

燃脂减肥操没有空间的限制，家里面也是可以进行的，每天三十分钟就可以了哦。[详细]

2018-07-03 04:47 分类：运动养生