冬天提高免疫力不可错过的水果

  适量吃一些应季果蔬有助补充多种营养素，提高免疫力。但冬天逛超市，“反季食物”是最常听到的词语之一。其实，冬季也有不少“当家水果”，并且它们有不同的养生功效。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

9种提高你的免疫力的食物

如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒?为实现这个目标，女人邦小编向大家介绍了9种食物。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬季提高免疫力的方法与小常识

1、缓解压力 科学研究证据表明，慢性压力(和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反)能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。如果长期处在极端压力下，会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。[详细]

2016-09-05 09:27 分类：饮食养生

冬天吃什么可提高免疫力

1、山药。 在冬天的时候，多吃山药对男性的身体好，当然对女性也是不错的。而且山药里含有大量的人体所需要的维生素或者是矿物质，因此，在秋天的时候，吃山药是大补。增强营养的同时，更能提高人体在冬天的免疫功能。建议与羊肉一起吃，效果更好。[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

秋季十种食物增强免疫力

秋冬季节是流感高发的季节，在气温开始逐渐下降的秋季，增强免疫力非常重要，可以通过饮食方式调理，一些食物能够增强人们的免疫力。下面就为大家介绍十种能够提高免疫力的食材，不妨多多摄取。[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

秋季幼儿提高免疫力吃什么好

 秋冬季是儿童体重迅速增加的季节，但同时，它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力，孩子的食物以优质蛋白质为主，以增强儿童的抵抗力;同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗;适当补充含热量高的食物，增加热量抵御寒冷。因此，在食物的选择上可考虑增加一些象牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品;食物在制作方法上多采取炖、炒、烧等方法，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对...[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

谷雨节气多食香椿提高免疫力

 谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口，营养价值高，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎眼，。是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽最佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C，香椿营养及药用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润...[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

谷雨节气吃韭菜防癌提高免疫力

 从清明到谷雨结束称为晚春，处于春夏交换的时间，气温开始升高，饮食选择宜凉而清淡。气温开始偏热，饮食上以选择凉而清淡的为宜。可以喝一些绿豆汤、酸梅汤和绿茶，以防止体内的积热。此时不适宜吃大辛大热的食品，如羊肉、狗肉、麻辣火锅等。专家建议，晚春应食早韭，提高自身免疫力。[详细]

2016-09-05 09:33 分类：饮食养生

春天饮食要养阳提高免疫力吃什么

春天饮食要养阳：阳是指人体阳气，泛指人体的功能。要吃一些起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些生活中因有特殊气味的食物，如韭菜、大蒜、葱。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

提高免疫力该吃哪些水果

食疗远胜与药疗，那么在对抗疾病的饮食方案中，究竟有哪些该吃和不该吃的东西?[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

如何提高免疫力？多吃红色食物！

 “红”一直是喜庆、健康和团圆的象征，春节我们会一起挑红色、买红色、穿红色、戴红色，还有最重要的，我们要一起吃红色。不仅因为它们赏心悦目，守护我们的健康也丝毫不含糊，还等什么，现在就赶紧一起来看看都有什么健康红色食物。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

秋季吃什么能提高免疫力

 所谓“多事之秋”，就注定秋季不能安然度过，但如果知道吃什么能提高免疫力的话，就能够增强人体的抗病能力。面对吃什么能提高免疫力的问题，其实并不需要什么昂贵的滋补品，日常生活中常见的一些食物就具有很好增强人体免疫力的功效。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生