冬季养生季为孩子增强免疫力

冬季是积蓄力量等待萌发的季节。儿童在这个季节里是相对弱势的群体。由于孩子还不太能自己照顾自己，容易因天气变化生病烦躁。所以说，冬季养生对孩子也很重要。作为家长不妨做到以下几点，为孩子增强免疫力。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

冬季吃这10种食物不易感冒

据英国《每日邮报》1月5日报道，冬季是感冒高发期，人体的抵抗力普遍下降。营养学家教你如何通过调整饮食来提高自身免疫力。以下是美国纽约市的营养学家安茱莉亚•摩斯与大家分享的十大有效提高人体免疫的食物。[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

紫色食物提高免疫力 7种紫色食物让你更年轻

紫色蔬菜并非我们饮食的主流，但它们所包含的营养却并非大部分主流蔬菜能比的。紫色食物之所以能披上浪漫的紫色外衣，是因为其富含一种天然色素——花青素。花青素属于类黄酮物质，其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E，能有效清除体内有害物质自由基，帮助人体抗氧化，延缓衰老。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

初秋吃9种食物抵抗病毒防感冒

立秋之后，天气由热转凉，早晚温差较大。这个时候是最容易感冒的季节，这时我们可以吃一些增强人体免疫力和抵抗流感病毒的食物，来预防感冒。那么，初秋吃什么防感冒呢?一起来看看下面的介绍吧。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

冬季五款养生粥做法 提高免疫力预防疾病

进入冬季后，气候渐冷，许多人纷纷出现过敏、呼吸道过敏、感冒、手脚冰冷等症状，其实，多数原因都是免疫力变差的关系，此时喝一些养生粥不仅可以提高免疫力，还可以做好食疗养生。下面小编为您推荐5款冬季养生粥，你可以根据自己的身体状况来选择烹调。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

柠檬专题五：柠檬切片泡水的作用 抗菌 提高免疫力

导读：柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅...[详细]

2016-11-06 15:09 分类：营养饮食

芭乐营养价值 可提高人体免疫力

导语：芭乐营养价值。芭乐就是番石榴，是热带的果树。芭乐不仅可以直接食用，还被加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等不同的形式。食用可促进人体循环。今天四季养生网小编向大家介绍，芭乐营养价值。芭乐营养价值：芭乐营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效。芭乐不仅可以直接食用，还被加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等不同的形式。芭乐中含量较高的蛋白质可以促进...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

吃黄豆有什么好处 提高人体的免疫力

导读：吃黄豆有什么好处?豆类的食品含有丰富的蛋白质成分，蛋白质是构成组织和细胞的重要成分，也是人体生长发育必不可少的元素。在豆类食品中，黄豆是蛋白质含量最高的元素，那么，吃黄豆有什么好处呢?下面四季养生网小编来告诉大家吃黄豆有什么好处。吃黄豆有什么好处：黄豆中含有丰富的蛋白质，同时也含有人体必需的氨基酸元素，多吃这些豆类的食品能够提高人体的免疫力，起到增强体质...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食

饮食养生：6种陋习 降低免疫力

导读：就在我们努力想要让孩子多吃可以增强免疫力的食物同时，也会有一些饮食陋习正在悄悄“偷掉”孩子的免疫力。冬季寒冷，培养孩子良好的饮食习惯，改正这6种会降低宝宝免疫力的饮食陋习，可是妈妈们的重要任务。1、饮食陋习：偏食、蹲食回顶部冬季正在悄悄的向我们逼近，眼看天气一天天的变冷，妈咪们一定在抓紧为宝宝增强免疫力了。除了必不可少的健康食物，良好的饮食习惯也能帮助宝...[详细]

2016-11-06 15:26 分类：营养饮食