提高免疫力 对抗亚健康

中医经常讲到一句话：“正气存内，邪不可干”，意思是说如果抵抗力强，任何疾病都能战胜。随着年龄的增长，老人的免疫力递减是正常生理现象，这一总趋势虽然难以改变，但是只要采取相应措施，就可以有效地延缓其进程，使自身保持相对高的免疫力。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

免疫力差如何提高

春夏秋冬气温变化多样,要经常忍受发烧感冒流鼻涕带来的痛苦跟不便.今天我告诉亲们如何提高免疫力,春夏秋冬健健康康的生活.[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

破坏免疫系统的10个习惯

1、生活中缺少歌唱。唱歌有助于提高人的免疫力。德国法兰克福大学的专家对唱诗班成员排练前后的血液进行了检验，结果发现，排练之后，这些歌手免疫系统中的蛋白质——免疫球蛋白A和抗压力激素——氢化可的松的浓度都有了显著提高。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

怎么提高人体免疫力

如今，养生已成为人们津津乐道的一个话题，可即便如此，还是有不少人仍然对免疫力缺乏认识，甚至没有意识到暴饮暴食、吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯已在威胁自身免疫力，“免疫缺陷”造成癌症，如肝癌、肺癌、胃癌等的发病率在不断增长。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

春季保健妙方增强免疫力

春季天气变化大，病毒猖狂。如果过度疲劳、精神紧张等都会造成免疫力下降，之后就会让感冒病毒感染侵入。因此，在百忙中要学会适当调节身体，多多运动锻炼，合理饮食。才能提高自身免疫力，避免病来伤身，病去抽丝。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

开灯睡觉伤免疫力

很多人有开灯睡觉的习惯。然而，《印度时报》3月3日刊登一项新研究告诫，开灯睡觉最伤免疫力。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

洗碗筷时搓筷子的动作可以增强免疫力

用筷子也可以进行穴位按摩防感冒，而且不用占用业余时间。因为洗碗筷时搓筷子的动作，就能刺激到手部的穴位，促进血液循环，刺激内脏功能，增强免疫力，防感冒，达到养生防病的功效。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

加强孩子免疫系统的五个方法

       孩子的免疫系统尚未强固，这也是为何幼儿园里一个小朋友伤风，其他人可能跟着感冒。据估计，幼儿每年伤风感冒的次数是6～10次。随着年龄增长，孩子的免疫机能逐渐成熟，3岁以上孩子体内免疫血清的抗体浓度即接近成人;8岁后，整个免疫系统的抵抗力已和成人相当。那么，如何加强孩子的免疫系统？[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

六个妙招有助增强免疫力

  强大的免疫力可以为我们的身体保驾护航，除了养成良好的卫生习惯外，良好的情绪、日常的生活习性也很重要。近日，“澳大利亚ABC新闻网”总结了可以增强免疫力的一些方法，提醒大家注意。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

提高免疫力的保健方法

1.按摩身体 按摩可防止淋巴管堵塞，使免疫系统保持畅通;另外，按摩还可以消除疲劳和紧张，有益于增强免疫力。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

亚健康状态下如何提高免疫力

1.经常锻炼 现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强自我运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健