盘点方便面的“十宗罪”

 很多上班族和学生在工作和学习十分繁忙的时候，会选择用方便面来作为每天的正餐，殊不知，看似人畜无害的方便面，其实含有很大的危害。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

长期食用方便面的危害有哪些？

 方便面是大众最常食用的一种速食食品，方便快捷又能填饱肚子，不少忙碌的上班族更是三天两头的以方便面应对。但是方便面一直都是颇受争议的，长期吃方便面的危害也不容忽视，专家指出其最明显的三大危害就是高盐、添加剂多、营养不良，建议切勿长期以此为食，以免埋下健康隐患。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

方便面的十大危害！

 方便面的危害有哪些?或许很多人认为方便面吃起来方便、味道也不错，但是方便面作为油炸食品，其实多吃了也会带来不少危害的。究竟方便面的危害有哪些?想知道真相的亲们看过来。[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

体育运动前三方面的防护知识

适度热身让你避开运动损伤 日前，着名运动员刘翔因伤退出北京奥运会比赛，令很多人担心伤病会毁了他的运动生涯。事实上，在每次运动之前，刘翔很擅长以专业的准备活动保护自己，所以除了因长期职业运动劳损造成的跟腱炎症外，他与很多运动员相比受伤较少。而职业运动(运动食品)员以外的普通人在体育锻炼活动中，应该如何保护自己呢?[详细]

2016-09-05 00:17 分类：运动养生

常吃方便面的危害

众所周知，方便面的危害是很大的。但是，由于食用方便并且味道受到很多人的喜爱，使我们对方便面又爱又恨。[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

方便面的3大新吃法

众所周知，方便面的危害是很大的。但是，由于食用方便并且味道受到很多人的喜爱，使我们对方便面又爱又恨。那么，有什么方法可以帮方便面增加营养呢?[详细]

2016-09-05 09:02 分类：饮食养生

吃方便面的好处和坏处

 在很多人看来，方便面除了方便之外似乎是一无是处的。其实食用方便面还有其他的好处，比如能够帮助补充热量、味道香浓等等。当然我们也不能因为贪嘴就忽视了吃方便面的危害。下面就详细来了解一下吧。[详细]

2016-09-05 09:05 分类：饮食养生

吃泡面的三个注意事项

  1、方便面并非一无是处，它的主要原料是精白面粉加上油脂，营养价值介于炸油饼和油炒面(不加糖)之间。它是良好的能量食品，在同样的重量下，可以提供比馒头米饭更多的热量和脂肪。在有些紧急情况下，如旅途、野外、救灾或抢险等场合，方便面可以暂时给人们补充能量，挽救生命。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

常吃方便面的10大危害

 方便面是通过对切丝出来的面条通过蒸煮、油炸，让面条形状固定，一般成方形或圆形，食用前以开水冲泡，并开水溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在规定分钟(不超过4min)内便可食用的即食品。现今的方便面一般由4部分组成，面饼、调味包、脱水蔬菜包、棕榈油调味酱，其主要成份，碳水化合物、脂质、蛋白质之中，碳水化合物(约60%)、蛋白质(7.4%-12.9%)、尽管产品种类不同，但几乎没有什么...[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

教你健康吃泡面的5大注意事项

 一、方便面应该洗一遍 当你第一次从包装上取出面条时。你会注意到面条很巧妙地连在一起。你知道为了使面条很好地方便面肩并肩连在一起需要某种形式的蜡涂层，为了在我们面前展现一个漂亮的方便面。许多人喜欢吃方便面往往没有真正担忧太多，因为它看起来非常正常，它漂亮的一面展示在我们的面前。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

盘点常吃方便面的10大危害

方便面等食品多用精制面粉制成，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如长期食用，人体会因缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

吃方便面的危害及注意事项

 1、易得肠癌 研究表明，摄入适量纤维素和钙，有助于预防肠癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纤维素，加工过程中还会丢失纤维素及矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为缺乏纤维素和钙而易患上肠癌。由于吃得“过精”，现在患慢性便秘的人越来越多，粪便在大肠中滞留时间过长，也是诱发肠癌的重要因素之一。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生