天气热睡不着四方面改善睡眠

夏天天气越来越热了，因为天热失眠的人也越来越多了。失眠可不是一件小事，长期睡不着会影响身心健康。那么天气热睡不着怎么办呢?现在从改善卧室环境开始，在四方面进行合理利用来改善睡眠。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏至养生要注意4个方面

 每年的6月21日前后就是夏至，而今年的夏至就在6月21日，夏至是北半球一年中白昼最长的一天，夏至过后，天气将会逐渐升高，那么夏至该如何养生呢?接下来就跟随小编去看一看。[详细]

2016-09-04 23:43 分类：养生保健

夏至养生注意四方面

每年的6月21日前后就是夏至，而今年的夏至就在6月21日，夏至是北半球一年中白昼最长的一天，夏至过后，天气将会逐渐升高，那么夏至该如何养生呢?夏至养生要注意四个方面，接下来就跟随女人邦小编去看一看。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

哪些人不适合吃面条

 1、武汉热干面： 宜食：热干面的优势在于用芝麻酱调味，可以补充钙和蛋白质，[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

怎样健康吃方便面

 怎样健康吃方便面 1.先冲洗：先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水; 2.应煮着吃：煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，更营养;[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

4个饮食习惯营养吸收更全面

 有时你觉得自己已经像个营养专家，食物搭配合理又美味，可是为什么还是营养素摄入不足?这个月，尝试改变一点点小习惯，效果很可能会让你大吃一惊哦![详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

先吃面包好还是先喝牛奶好

 牛奶是天然食物中营养最全面、比例最合适，且最容易被人消化吸收的一种饮品。但是喝牛奶却大有讲究，方法不妥，效果就会大打折扣。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

方便面方便却不健康

 方便面是上班族们喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合繁忙的上班族。尤其是不少男性，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的"宠儿"，经常会在办公桌里放上几包。但是，经常吃方便面的男人们，你们知道嘛，吃的时候方便了，可它会带给你多少麻烦吗?方便面是经过油炸后干燥密封包装而成。尽管现在很多方便面都号称...[详细]

2016-09-04 23:50 分类：养生保健

从8个方面判断你是否内分泌失调

 人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

头面部按摩二十五法消除疾病防衰老

随着生活水平的提高，越来越多的人注重保健，尤其在疾病高发的冬季更是加重了保健工作。中医指出，在我们的头和面部分布着很多的穴位，如果你闲来无事，不妨按按头面部的这些穴位，可以帮助你缓解头痛等一些不适的症状，还可防止皱纹的出现，延缓衰老。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健