立冬养生健体 要全面入手
11月7日是二十四节气的立冬,标志着冬季即将来临,此时,对人体而言,新陈代谢也处于相对缓慢的水平,是易引发冠心病、高血压、慢性阻塞性肺病以及关节炎疾病发作的季节。专家表示,冬季养生要避寒就温、保护阳气,使阴阳相对平衡。因此冬季养生为预防疾病的发作或加重,要从饮食起居、身体精神全面入手。[详细]
2016-11-05 08:48 分类:养生保健
冬季养生:如何全面对抗冬季感冒?
天气干燥,忽冷忽热,人们很容易受到感冒的侵袭。其实,不论任何疾病,都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果,如果机体抵抗力强于致病因素的作用,那么机体就会非常健康,反之,则会发病。感冒更是如此,过度疲劳、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、体质虚弱者更容易患上感冒。[详细]
立秋养生注重四方面调养
明天是立秋节气,立秋意味着暑去秋来。虽说立秋时节仍暑气未消,处于中医“长夏”时节,但在养生上也要顺应阴阳交替的变化进行调整,特别是慢性肝炎病人更应该注意养生。[详细]
莲藕里面的泥怎么清理
我们都知道,莲藕在使用之前都是需要清洗干净的,很多莲藕里面都会有泥巴,会很难清洗,这样会影响莲藕的食用。那么如何清洗莲藕里面的泥巴呢?下面让我们具体来看看吧![详细]
2016-11-05 08:49 分类:饮食常识
陈皮普洱表面的“白霜”究竟是什么?
一般而言,人们在挑选苹果、橘子、桃子这些水果的时候都喜欢表面光滑鲜亮的,而那些暗淡、有磕痕、表面不光滑的果子都不太受欢迎。但是对于干果类的产品而言,这一条标准反而行不通了,人们更青睐那些不那么“鲜亮”甚至表面有“白霜”的柿饼、地瓜干、杨梅、葡萄干等干果类食品,有些地方会以“白霜”的多少来评判干果的优劣,“白霜”多的柿饼、地瓜干会更好卖,一些商家想尽办法造“白...[详细]
2016-11-05 08:50 分类:饮食常识
茯茶里面的金黄色的菌体是“发霉”吗
茯茶因以前在伏天加工,被称为“伏茶”,又因其口感及药效似土茯苓,故称为“茯茶”。茯茶内产生的一种独特的金黄色颗粒,俗称“金花”,即“冠突散囊菌”,是一种对人体有益的益生菌体。茯茶中的“金花”含量与茶叶品质呈正相关,并有“茶好金花开,花多茶质好”之说。[详细]
2016-11-05 08:58 分类:饮食常识
玉米面的营养价值
玉米面没有等级之分,只有粗细之别。玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多,在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。[详细]
2016-11-05 09:00 分类:饮食常识
全面解析大豆的营养特点
中国营养学会编写的2007版《中国居民膳食指南》,再次强调了中国居民经常摄取大豆食品的重要性。指南第三条要求“每天吃奶类、大豆或其制品”,表明大豆的营养作用得到众多专家的肯定。[详细]
花卷的营养价值
食物类别: 食物名称: 花卷,每100克含可食用部分100克 热量(千卡): 211 B1硫胺素(毫克):[详细]
揭开你所不知道的“臭桂鱼”神秘面纱
臭桂鱼的由来说起这大名鼎鼎的徽州菜代表作——臭桂鱼,还真有这么一段民间故事。相传有一年,徽州府调来了个姓苗的酷吏当知府。而此人嗜鱼成性,衙役王小二负责苗知府的鲜鱼押运。一次因为天热,王小二买的桂鱼运来回时基本都已经窒息而死了,散发出一股股恶臭味,这可让王小二犯了难,不好向知府交差了!王小二的兄长王老大是府前街一家名餐馆的厨师,王老大灵机一动,马上动手洗净臭鳜鱼...[详细]
2016-11-06 15:04 分类:营养饮食
[一日三餐]西红柿肉酱面、干锅黄骨鱼、鲜菌菇滑蛋
做法和步骤:1、西红柿洗净,用刀在其顶部轻轻地划上一个十字后放入沸水中烫一分钟左右,剥去外皮后切碎;瘦肉剁碎成肉末,加入少许淀粉抓匀;生姜与大蒜切成末,葱切花。2、起油锅,放入姜蒜末爆出香味后下入瘦肉末,炒至肉末变色,放入适量的剁辣椒与郫县豆瓣酱,炒匀后再加入少许料酒炒匀,放入西红柿,炒匀后用小火将其煮约5分钟至浓稠状,再放入适量的盐炒匀,下入葱花,少许胡椒粉...[详细]
2016-11-06 15:06 分类:营养饮食
美食攻略:焦糖面包干——附上焦糖奶油酱的做法
再也不用担心家里吃不完的切片面包了,做成面包干,配上一杯红茶,亲,还等什么?简单又美味~自己动手吧!焦糖奶油酱,用途可大了,可以用来做芝士蛋糕,或者蘸面包吃,都很不错,味道有点像太妃糖!难度:切墩(初级)时间:10-30分钟主料:面包片两片辅料:焦糖奶油酱适量1.先做焦糖奶油酱原料:糖35g20ml水,淡奶油45ml将糖和水加入小锅里煮,煮开后,开小火,记住无需搅拌。如果觉得不均...[详细]
2016-11-06 15:07 分类:营养饮食
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