薏米红豆有什么食疗功效及做法

 夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重，平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的最佳食材，二者搭配能起到绝佳的祛暑湿的效果，下面为大家介绍薏米与红豆的多种搭配煮法，让大家消暑祛湿，健脾养血。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

吃红米有什么好处

 红米起源于中国，距今大约有1千多年的历史，是在大米中液体深层发酵精制而成的一种红色霉菌。它外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，是南方常见的一种粮食作物。可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

吃花生米有什么好处

 花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪酸，而且富含微量营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的优秀替代品，对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

玉米粥的好处有哪些

 中医认为，玉米性味甘、平，入脾、胃经，有健脾和胃，利水通淋，益肺宁心之功，《本草纲目》言其“调中开胃”。《本草推陈》言其为健胃剂。煎服亦有利尿之功。煮粥服食，健脾开胃，对老年人脾胃亏虚，胃纳不佳，久病、重病之后，脾胃虚弱，纳食不香者甚宜。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

胚芽米有什么食疗功效及适用人群

 胚芽米有什么养生功效?在大米的营养价值中，胚芽部分已经占了全米的66%，而胚芽的体积却仅占全米的3%。胚芽米作为人类的天赐营养源，也成为微生物的天然营养基，营养价值很高。那么，胚芽米有什么功效?哪些人适合吃胚芽米?接下来，就和小编一起了解胚芽米吧![详细]

2016-09-05 09:09 分类：饮食养生

白米饭究竟有哪些营养价值

 很多朋友为了减肥，会选择不吃主食。但其实这是万万不能的，米饭中有着我们人体所必须的营养成分，那么米饭究竟有着哪些营养，下面就一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏天常吃薏米有什么好处

 薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

吃玉米面对身体好处有哪些

 你知道多吃玉米面有什么好处吗?玉米面是日常中比较常见到的一种面，可是你对这种面有多了解呢?你知道吃玉米面的好处吗?下面告诉你吃玉米面的好处，多吃玉米面有什么好处。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

夏季吃对薏米能健脾利湿

薏苡仁淡渗甘补，既能利水消肿，又能健脾补中，最宜用于脾虚的腹泻、水肿、脚气浮肿等病证，可以单用熬粥、煮饭，也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一同配合制作药膳食用，比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁参苓瘦肉汤等。同时，薏苡仁药性偏凉，能清热利湿，是夏季暑湿的食疗佳品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如薏苡仁冬瓜汤等。薏苡仁能清肺热及大肠热，对于咳嗽伴有黄痰...[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

红豆薏米粥美容养颜消水肿

 近年来较为流行的体质养生中，有一种体质名为痰湿体质，痰湿体质的人容易虚胖、痰多、面黄、大便黏腻不爽，许多女性都为痰湿所困扰。而今天介绍的红豆薏米粥即为祛痰利水消肿的良方。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

每天一碗薏米红豆粥的好处

 每晚睡觉前，我把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档,早上一醒来就能喝上热腾腾的粥，多好!如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生，您愿意一试吗?[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

为啥子吃黑米最补肾呢？

  饮食养生如果依据颜色来调理的话，就有黑色补肾、红色养心、黄色补脾的说法。那为什么黑色食物补肾呢?吃黑米为什么最补肾呢?下面就来看小编是怎样介绍的吧。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生