秋季养生粥

秋天的时候气候比较干燥，而且初入秋季时候气温还没有完全降下来，这个时间段是人体最容易出现问题的时间段，尤其是忽冷忽热的天气，很容易会让人出现上火、感冒等情况，为了更好的调理自己的身体，保证自己的身体少出毛病，很多朋友会通过食用秋季养生粥来调理。[详细]

2016-09-28 15:24 分类：营养饮食

桂花糕的制作方法

桂花糕是很受大家喜爱的食品，在很早以前就有了桂花糕的存在了，主要是以桂花，糖和糯米粉为原料制作而成的，不仅口感上是非常的美味爽口，在制作方法上也是非常简单且花样繁多，每个地方的做法都不太一样，但是却满足了每个地方人们的不同的口味的需求。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

桂花糕的做法

桂花糕是很多人喜爱吃的食物，这类食物营养价值很高，而且这类食物在吃的时候，也是很容易消化，桂花糕的种类比较多，常见就是水晶桂花糕、藕粉桂花糕，这些桂花糕在制作上，都是有着独特的方式，而且在口感上，也是有着很大不同，那桂花糕的做法如何呢?[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

粗粮有哪些

说起粗粮细粮，有很多朋友都知道细粮就是我们通常说的米粉和面粉，但是要说起粗粮是什么，相信没有几个朋友能够详细的说出来的，这主要是因为现在我们很少吃粗粮。不过人们长时间吃细粮对于身体也并没有什么好处，偶尔的吃些粗粮反而可以调理身体，那么，具体粗粮有哪些呢?[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

8大家常食物健脾养胃

人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句，说的可是一点也不假。接下来要为你介绍健脾益胃的黄色食物。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

虾皮是什么

说起虾皮，有很多朋友都会有两种理解，一种是人们在吃虾的时候所剥下来的虾皮，一种是经常吃的小虾米一样的虾皮。面对这两种情况，有很多朋友都不能够正确的理解虾皮是什么。其实所谓的虾皮，是使用海里的一些小虾米晒制而成的，因为过小，在晒制之后就只剩下虾皮了。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

粗纤维食品

粗纤维的食品是人体每天都需要摄入的食物，尤其是成年人和老年人，应该适当的多吃些粗纤维食品，粗纤维被人们称为人体肠胃的清道夫，能够促进人的肠胃的消化和吸收功能，另外咀嚼粗纤维食物的时候会人的牙齿和牙龈都有很好的保健作用，能够使牙齿更加的坚韧和健康，不容用让牙齿过早的松动。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

豆浆机做米糊

豆浆机现在几乎每一家都有，豆浆机的作用有很多，我们平时用它应该都是榨豆浆的，是很方便的，特别是现在的人早上都会着急去上班，因此有了豆浆机就会省很多的时间，豆浆机的用途还很多，豆浆机做米糊就是其中的一项，对于豆浆机做米糊，我们今天就来了解它的方法。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

盐水花生的做法

花生的是一种常见的一种豆科食物，花生主要对于人体是非常好的营养价值，，主要是富含丰富的蛋白质还有有还有凉有很多营养功效比如说控制食欲还有有助于减肥，同时也保证身体的健康，现在呢很多花生的制成的比如说盐水花生对于人体很多好处，那么盐水花生的也可以在家中进行制作下面的我们就简单介绍一下盐水花生在家庭中怎么进行使用和制作。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

凉皮的制作方法

凉皮是很多人最爱，这样的食物味道独特，而且这样食物在吃的时候，对人体各方面，都是没有任何的损害，不过对凉皮选择的时候，在对它的制作方法上，也是需要进行一些了解，这要对凉皮制作的时候，才会知道该如何进行，使得吃的时候也是很方便，那凉皮的制作方法如何呢?[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

煮花生的做法

花生米是很常见的食物，这类食物含有的营养元素丰富，而且这类食物对人体蛋白质、脂肪的不错，也是有着很好的帮助，长期选择这类食物吃，对人体各方面，都是没有任何的损害，不过要注意的是，对花生米制作方法上，不能随意的选择，那煮花生的做法是不错之选。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

南瓜粥的做法

南瓜粥一种常见的粥品，南瓜主要是归脾胃经有补中益气清热解毒的功效，脾虚气弱阿营养不良以及富含丰富的维生素和氨基酸的对人体的有非常好的功效同时，可以防止胰岛素，可以防治糖尿病帮助消化以及消除致癌物质刺激生长发育的很多功效，最多可以见南瓜功能对于日常生活中也是对人体有非常好的功效。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食