海带豆腐汤 美味自己做

准备： 豆腐切成5厘米见方的小块，海带结切菱形片，白蘑菇切片; 做法： 锅中放入500ml清水烧开，加入一大勺浓缩鸡汁，搅拌均匀[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

补血养肾喝六种粥

编者按：肾虚，会严重影响到女人生育，还会导致容颜早衰。那么，女人吃什么可以补肾呢?糖尿病人喝粥有什么禁忌吗?[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

米饭的做法

我们平常所吃的米饭，一般都是用清水煮成的。如果在煮饭时再加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健功效，有人将此称之为“保健饭”。[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

米酒的做法 配樱桃

鲜樱桃500克，米酒1000毫升。将樱桃洗净，放入米酒中，密封，浸泡10天方可饮用。每次服20-30毫升，每日2次。脾主肌肉，脾气虚弱，水谷精濡不能瘘养肌肉，则四肢衰弱无力;复感风湿之邪，痹阻于经络，而致腰腿疼痛。法宜健脾除痹。本方中樱桃主调中，益脾气;配以辛温之米酒，疏风活络。服用樱桃酒，可使脾气充足，风湿得除，筋骨得健。风湿性关节炎和风湿性瘫痪，，四肢麻木不仁者服之有益。...[详细]

2016-09-28 13:22 分类：营养饮食

黑米营养餐助减肥抗老

目录： 第一章：黑米营养餐助减肥利抗老 第二章：每天10颗花生即减肥又抗衰老[详细]

2016-09-28 13:21 分类：营养饮食

补肾健脾黑米食谱

目录： 第一章：补肾健脾黑米5养生食谱 第二章：夏天多吃姜健脾开胃抗肿瘤 第三章：中医10宝滋阴补肾又养血[详细]

2016-09-28 13:23 分类：营养饮食

四种大米粥 冬季防感冒有一套

目录： 第一章：冬季常喝四个大米粥可防感冒 第二章：四款大米粥 第三章：冬季如何预防感冒[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

冬季强身健体健脾益肾5款黑米营养滋补粥

目录： 第一章：荐五款黑米养生食谱益气强身补肾健脾 第二章：冬季养生11种补肾健脾食物[详细]

2016-09-28 13:24 分类：营养饮食

3道薏米汤 保湿美白抗干燥

薏米的功效 薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

红豆薏米粥美容养颜消水肿

近年来较为流行的体质养生中，有一种体质名为痰湿体质，痰湿体质的人容易虚胖、痰多、面黄、大便黏腻不爽，许多女性都为痰湿所困扰。而今天介绍的红豆薏米粥即为祛痰利水消肿的良方。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

好吃又便宜 5道刮油玉米减肥餐

玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。所以说，玉米绝对是减肥MM的不二之选啊。今天要为大家介绍的是5道玉米减肥食谱，赶快去做来吃吃看吧，可是有很强的减肥功效的哦。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食

白米饭山药排骨汤营养健康好美味

 有没有想过将山药，加上超市买来的排骨，熬成一碗营养丰富的汤？这样的搭配，让你在没有食欲的夏季里，满足胃的需要哦！[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食