大寒体感温度剩10度 吃消寒糯米饭

核心提示：大寒是我们一年中最后一次进补的机会，一定要好好把握，补好身体，一起迎接春天的到来。消寒糯米饭能在天寒地冻的时候帮我们的身体增加热量，而且非常滋补。尤其是给孩子吃很好，滋补又健脾胃。每年24节气的最后一个节气即是1月20日、21日报到的“大寒”，恰巧天气预报未来一周会很冷，全台体感温度甚至只剩10℃，完全符合大寒的温度。在湿冷的天气裡，想要增加热量且滋补，食疗...[详细]

2016-11-06 15:58 分类：营养饮食

如何选择益血乌发汤 黄米黑芝麻糊的做法

黄米黑芝麻糊的做法，黄米黑芝麻糊，香滑美味，还能补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。黄米黑芝麻糊，中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。黄米黑芝麻糊有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品。黄米黑芝麻糊的做法：原料：小黄米100克、黑芝麻200克、冰糖2勺做法：1、平地锅烧热，开中...[详细]

2016-11-06 16:12 分类：营养饮食

香梨炒玉米的做法  桂花蜜汁藕片的做法  菊花青鱼的做法

1、香梨炒玉米的做法水果入菜营养又美味---香梨炒玉米材料：甜玉米一根，香梨一个，枸杞一小把，葱2条做法：甜玉米切出玉米粒，香梨削皮切小丁，枸杞用水清洗干净;葱切花热油锅，放进玉米粒，煽炒1分钟放一点点盐加入30毫升的清水玉米煮至水将干时，加入枸杞，翻炒几下加入香梨丁，翻炒均匀加入葱花，翻炒均匀即可装碟开吃吧2、桂花蜜汁藕片的做法桂花蜜汁藕片原料:老藕1000克，糯米250克...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

小技巧做小米虾滑粥（周岁以上食用）

虾肉、小米、蔬菜果粒，真是很有营养的一款早餐粥。今天文中有更便捷的技巧教大家做虾滑哦~然后生活中我们可以利用剪刀为我们的小宝贝制作更适合宝宝肠胃的食物。小米虾滑粥的做法主料:虾100克小米50克辅料:胡萝卜30克芹菜梗20克鸡蛋清半个调料:食盐适量姜4片料酒适量香油适量淀粉20克小葱2段胡椒粉适量水适量(2岁以下宝宝调料最好别放或少放)1.虾去掉头尾壳还有虾线，然后剁成泥放入大碗...[详细]

2016-11-06 16:13 分类：营养饮食

鸡蛋玉米饼的做法

用料:鸡蛋2个面粉少许牛奶少许甜玉米粒少许豌豆粒少许调料：白糖适量做法:1、准备鸡蛋、牛奶、玉米粒、豌豆。(玉米和豌豆是熟的);2、取少许豌豆和玉米放入碗中，加入白糖并打入鸡蛋;3、搅拌均匀以后，加入适量面粉;4、再次搅拌均匀。(这个时候面糊是比较干的);5、缓缓加入牛奶，边加边搅拌，以免加得太多;6、待鸡蛋面糊比较稀，提起筷子，蛋液会轻松往下滑即可;7、平底锅刷一层薄油，开小...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

玉米面饼的做法

1制作材料：主料：玉米面(白)400克辅料：黄豆粉200克调料：发酵粉1克,花生油60克制作时可以放些芝麻别有一番滋味此饼松软香甜，脆而不硬。玉米面饼俗称(棒子面饼)2做法1.将玉米面、黄豆粉倒入盆内，用温水和匀，放入发酵粉搅匀，盖上布，饧约1小时。2.净高压锅内壁锅底抹上花生油，烧热后，把饧好的玉米面团分成小块，每一份在两手中间揉成圆形，平放在锅底用手按干，制成饼子形，锅内摆满...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

南瓜饼红薯饼土豆饼玉米饼……各种饼的做法，先存起来，慢慢学着做

 红薯饼红薯两个，鸡蛋两个，面粉三汤匙，白糖若干(根据自已的喜欢甜味的口味加入)。1.将红薯洗凈,对半切或是切成三大块(比较容易熟)，然后高压锅熟蒸熟，一般需要10-15分钟.2.然后将热乎乎的红薯皮去掉放在瓷盆里，用木铲搅烂，边搅边加入白糖、面粉、最后加入鸡蛋。3.搅均匀后，揉成丸子，在切板轻轻压平，再用宝宝平时吃大果冻的壳子当模子，压成一个个圆圆或心型的形状。4.最后油锅架...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

玉米饼的做法，你没有吃过的哦

玉米饼主料五花肉100克、玉米粒30克、胡萝卜粒20克、香葱粒少量、馄饨皮25张、白芝麻适量辅料生粉半汤匙胡椒粉1/4汤匙玉米饼的做法步骤1.猪肉先切小块再剁成肉末，加入盐、生粉、胡椒粉搅拌均匀，分次加入一点点的清水，向着同一个方向搅拌至起胶(就是做馄饨、饺子馅那样);加入玉米粒、胡萝卜粒、香葱粒拌匀;准备好馅料、清水、芝麻、馄饨皮就可以开始做了;2.用筷子或汤匙把馅料放在馄饨皮...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

玉米饼的多种做法

导读：玉米饼的多种做法每天早上一起来，闻着外面煎饼摊的香味就特别有食欲。今天我们不学做煎饼，裹着玉米芳香的玉米饼的多种做法为大家奉上。玉米饼材料：面粉200g、玉米粉200g、鲜奶200g、油30ml、绵白糖40g、酵母5g、泡打粉4g。玉米饼的做法1、将面粉、玉米粉、绵白糖、酵母、泡打粉混合，搅拌均匀，加入鲜奶，揉和成团，醒20分钟。2、平底锅中倒入油，小火烧至六成热，取适量粉团，用...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

奶味醇香【牛奶玉米饼】的做法

牛奶玉米饼牛奶玉米饼作为早餐真是一大享受，牛奶奶味纯香，营养丰富，可以补充丰富的钙，玉米含有全能营养，牛奶玉米饼香味十足，芳香四溢。主料:玉米粉80克糯米粉40克调料:白糖20克牛奶125毫升植物油20毫升做法：1.将玉米粉、糯米粉、白糖混合，倒入牛奶，拌匀成无颗粒状的面糊2.平底锅烧热放少许植物油，用汤勺将适量面糊舀入锅内，面糊会向四周流动成圆饼形3.煎至面糊凝固，翻面，煎至...[详细]

2016-11-06 16:15 分类：营养饮食

养胃食谱之小米南瓜粥让你清新肠胃

每逢过节胖三斤，现在已经不仅仅是调侃的话语了。过年过节大家都普遍充分改善了伙食，那么节后的饮食重点要放在哪里？不是单纯的刮油减肥，而是应该把重点放在养胃上。养胃喝粥是最好不过的选择了，现在就给大家推荐一款暖心暖胃的小米南瓜粥。主题 小米南瓜粥原材料：小米150g，南瓜300g，水若干。做法：1 将小米洗干净，南瓜削皮洗净，并切成块。2 将准备好的食材丢进砂锅中，先大火[详细]

2016-11-06 16:16 分类：营养饮食