去湿美白冬瓜汤 冬瓜薏米猪骨汤

【导读】冬瓜汤是夏日里上桌率很高的汤品，清热解毒、除烦止渴。而且冬瓜对于女士来说，还是不可多得的美白食材，加上价钱便宜，比起花高价钱敷面膜、做Facial，多喝几次冬瓜汤的确实在许多，而且还是从内至外的保养!冬瓜薏米猪骨汤就是其中一道好味兼养颜的靓汤。[详细]

2016-11-06 15:38 分类：营养饮食

薏米美白方法与经验

薏米美白忽如一夜春风刮了起来，到底薏米美白法有没有美白效果，如果有怎么做效果才更好，如何避免它的副作用，以及全国各地哪里有售等信息，统统都在本文做一解答。抗癌佳品香茹薏米饭一、薏米的自我介绍薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2。作用：1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的...[详细]

2016-11-06 15:38 分类：营养饮食

薏米三种食物搭配 吃出白里透红好肤色~

如何才能有效的美白呢?其实有很多饮食食谱是有这样的功效的。下面，小编就来介绍几款美白去皱的食谱。雪梨薏米羹冬季天气比较干燥，雪梨在这个季节就比较讨人习惯。雪梨具有养血生肌的作用，与薏米、银耳、枇杷同煮，特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅，使汤品更加原汁原味。【原料】：雪梨2个，枇杷1个，薏米、贝母、茨菰、银耳各25克，黄瓜和...[详细]

2016-11-06 15:38 分类：营养饮食

原来薏米这样吃才能祛湿、减肥，美白,养胃，赶紧收藏吧

 1.如何判断自己身体是否有湿?1.头发爱出油2.面部油亮3.睡觉留口水(湿气饱和自行流出)4.排便粘稠(不易冲掉)且多便。5.小肚子大6.耳内湿(耳禅湿)7.阴部潮湿。湿是如何形成的?例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫...[详细]

2016-11-06 15:38 分类：营养饮食

薏米美白瘦身 8种吃法大盘点

1、薏米粥薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。2、...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

韩国农家米酒——咚咚酒制作方法图示

韩国，这个娱乐和时尚的前卫国度，你难道对于韩国料理还只停在韩国泡菜和烧肉上马?其实韩国还有他们自豪的烧酒和农家米酒——咚咚酒。米酒，是韩国的传统酒，颜色像白浊色的淘米水一样，是一种酒精含量仅有6、7度的低度酒，也称作浊酒、农酒。韩式清酒一般分为“纯米”和“本酿造”两大类。前一种在酿造时另外加入酒精，而后一种的酒清则在发酵时产生，故散发一种自然的清香，入口分外醇美...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

夏季早餐：米酒蛋花汤的做法

对于很多上班族来说，早餐无非是牛奶、面包，甚至有些人不会吃早餐，这样不仅一天的工作没有精神，而且还会影响到身体健康。鸡蛋富含丰富的蛋白质，营养价值极高。所以鸡蛋对于上班族来说是最好不过的早餐了。小面小编就为大家介绍下米酒蛋花汤的做法，米酒蛋花汤作为夏季早餐是非常不错的哦。米酒蛋花汤米酒蛋花汤的做法：1.将米酒加两小碗清水放入锅内，开大火煮。煮的同时将鸡蛋磕入碗...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

米酒的制作方法

酒，又称糯米酒、米酒、酒酿、醪糟，是我国民间的一种传统发酵食品，已有二千多年的使用历史，是老百姓喜爱的一种营养保健食品。甜酒的主要原料是大米、糯米，以天然微生物纯酒曲发酵而成，含有40%以上葡萄糖、丰富的维生素、氨基酸等营养成分，有活气养血、活络通经、补血生血以及润肺之功效。酿制后口味香甜醇美，营养成分更易于人体吸收，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。是中...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

夏季小贴士：米酒的做法与功效

米酒是绿色补品，具有较高的营养价值，含有蛋白质、有机酸、碳水化合物、维生素B族、糖、矿物质和少量酒精，这些都是人体必须的营养素。同时还具有生津、益气、活血和散结等作用。材料糯米一斤，凉开水，酒曲4克(半袋)做法1.浸泡：先用水将糯米泡12小时左右，漂洗干净;2.蒸米：在蒸锅里放上水，蒸笼上放一层纱布，烧水沸腾至有蒸汽。将糯米捞放在布上蒸熟，(水开上大气后大约再蒸30分钟)，...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

丰胸米酒的做法步骤

1.将糯米洗净泡20小时左右，糯米用手一搓即碎的程度即可.2.将糯米捞出控净水份，倒入铺有蒸布的蒸锅里.3.水开后蒸40分钟，将米凉至40度左右，用手摸着不烫.4.净米倒入一个无生水无油干净的容器中，将凉开水倒入米中，把米弄散，不要用米团。5.将酒曲均匀的拌入米中.7.30小时后防出观察，米洞的中间已经有清澈的米酒了6.将米的中间挖个小洞，将剩下的酒曲撒在米的表面上.盖上盖子，将容易泡...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

醪糟（米酒的制作方法）之醪糟马蹄炖蛋

今天的这道醪糟马蹄炖蛋，特别适合女人补血养气，都知道，醪糟是由糯米经过酵母发酵而制成的一种风味食品。糯米可以用来煮粥，也可以蘑粉后用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃等作用，糯米的这些效果在做成醪糟酒酿以后更加突出。鹌鹑蛋的营养价值也很高，超过其他禽蛋，最适合体质虚弱，营养不良，气血不足者食...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食