冬季健脾养胃首选黄芪粳米粥

黄芪，又名黄耆耆是长的意思，黄耆色黄为补药之长。现代中医研究表明，黄芪有保肝、增加红细胞数减缓自然衰老等作用。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

绿豆莲子薏米粥 夏季养生解暑要喝

食材：薏米3杯、绿豆1杯、莲子15颗、蜂蜜少许。 做法： 1、将薏米摊开，挑去黑仁及杂质；[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

冬季健脾养胃 黄芪粳米粥

冬季健脾养胃黄芪粳米粥，黄芪，又名黄耆，耆是长的意思，就是说黄芪为补药之长。现代中医研究表明，黄芪有保肝、增加红细胞数减缓自然衰老等作用。如今，正当冬季，黄芪粳米汤健脾养胃是冬季养生保健首先。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

处暑养生三宝：萝卜、鸭肉、糯米粥

即将迎来处暑节气，处暑是暑气结束的时节。处暑吃什么好呢？ 处暑节气的显著特征是空气干燥，人们往往感觉皮肤紧绷绷的，甚至起皮脱屑、头皮屑增多、口唇干燥或裂口、鼻咽冒火、大便干结，所以眼下的保健离不开防秋燥。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

夏日养生选择“花样米粥”

粥食的最大优势之一，便是避免饮食的过量和积滞。粥富含水分，可以为人体提供排泄废物的溶剂；粥体积大而能量密度低，同样重量只有米饭热量的三分之一左右，在感觉到胃中"饱满"的同时可以预防能量过剩；粥容易消化，利用充分，不会产生废物堆积于肠道造成自体中毒。因此，食粥是控制体重、减少毒素的好方法。[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

包粽子糯米怎么处理

又快到粽子飘香的季节，包粽子的时候，糯米的处理是很多人头疼的事情，尤其对于第一次包粽子的人来说，那么包粽子的米怎么处理呢？[详细]

2016-11-05 08:58 分类：饮食常识

包粽子的米要泡多久

包粽子的米要泡多久？很多朋友都不知道粽子糯米要泡多长时间，中国吃网小编在网上查过相关资料后发现包粽子的米泡多久才合适这个问题有两种说法，下面就详细的为您介绍一些粽子糯米要泡多久。[详细]

2016-11-05 08:58 分类：饮食常识