秋季养生：常喝这七道汤 润肠美颜又助眠

  汤，是人们所吃的各种食物中最富营养、最易消化的品种之一。一般是指以水为传热介质，对各种烹饪原料经过煮、熬、炖、氽、蒸等加工工艺烹调而成的汁多的、有滋有味的饮品。不仅味道鲜美可口，且因为营养成分多半已溶于水中，故极易吸收。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

10款食物让您做个“冻龄美人”

  1.西兰花——增强皮肤抗损伤能力   西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

吃5种果蔬做水嫩美人

当你锻炼身体时，随着汗液地排出，身体也会流失大量水分，导致电解质水平低于正常值。一个明智的方法就是通过补充电解质含量丰富的新鲜蔬果，达到平衡皮肤水合水平的目的。另外，喝太多的水实际上可能造成维生素和矿物质损失，因为在大量喝水之后，我们也需要去厕所排出水分。食物含有许许多多的电解质、维生素以及其他有益健康的化合物，秋季多补充下列这些蔬果，能帮助你滋润身体，获得...[详细]

2016-10-24 21:27 分类：养生保健

女性常吃10种水果能有效护肤美容

每个女人都想要拥有一张美丽的脸庞，而重要的是美丽是为了自己，而不是为了别人。为了美而生存的女人们，想尽各种办法让自己变美，到底什么方法可以让我们变得更美呢?难道只能一层一层的化妆品吗?当然不是。想要美容护肤，你一定要爱上水果。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

这些食物让你吃成大美人 一起来看看

美肤篇 1、香菇 香菇中含有麦角固醇，经人体吸收后可转化为维生素D，因而可以防治佝偻病和贫血，对美颜有重要意义。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

经期补血 5款甜汤养颜亮肤色

月经是女性特殊的生理现象，在月经来潮的时候女性会流失很多血，及时补血对于女性身体健康来说就很重要。那么，女性在经期怎样补血呢?有关专家指出，女性经期可食用五种甜品来补血。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

4款美颜祛斑食谱推荐

随着年龄的增长和护肤的不当，脸上渐渐长斑，而长时间的护肤不当造成斑点越来越多，新班、老斑都堆积在一起真是难看。其实多注意下保养及在饮食方面做下调养是很容易去掉这些斑点的哦！[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

自制美颜“五青汁”排毒清体

尝试过各种减肥方法却总是瘦不下来?脸部总是出现色斑？痘痘、口臭也总是出现？可能是宿便在作怪![详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

让女人更美丽的10个食疗方

  1.燕窝蜜枣汤   燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

夏季6款减肥美白茶

喝茶是夏季里很好的减肥方法，消脂又养生。小编教你自制六款夏季减肥茶，排毒养颜又消脂。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

桃子的实用功效 桃子是铁量丰富的美颜佳果

  桃子的实用功效桃子是铁量丰富的美颜佳果   ●别名：桃实、桃。   ●产地：原产于我国西北地区，现在各地均有栽培。[详细]

2016-11-05 09:01 分类：养生保健