茶叶蛋的不同做法 简单又美味

导读：茶叶蛋的煮法有多种：如可乐茶叶蛋、活血茶叶蛋、玫瑰花茶叶蛋、八角茶叶蛋、美香茶叶蛋、铁观音茶叶蛋茶叶蛋是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋，是一种风味小吃，也是我国的传统食物之一。因其做法简单，携带方便，多在车站、街头巷尾，游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖，物美价廉。可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。因为茶叶有提神醒脑的功能，故在...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

两款营养美味的冬瓜餐推荐

导读：冬瓜是营养价值很高的蔬菜。而且冬瓜的营养价值也是比较高的，同时也是可以减肥的蔬菜的，对于我们来说，那么我们怎么吃冬瓜才是最营养的呢?下面我们就给大家说说常吃冬瓜的方法。冬瓜海鲜卷原料：冬瓜500克、鲜虾180克、火腿、北菇、西芹、红萝卜、香菜适量，精制油、精盐、味精、白糖等调味料。烹饪方式：1.将冬瓜切8厘米见方的薄片，鲜虾切茸、火腿、北菇、西芹、红萝卜切条待用...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

香菇茄子的做法 好吃美味营养丰富

导语：香菇是世界第二大的食用菌，也是我国的特产之一，在民间有“山珍”之称。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。茄子是餐桌上十分常见的家常蔬菜，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。今天就向大家介绍香菇茄子的做法。香菇茄子的做法：材料：香菇200克，茄子200克，洋葱100克，西红柿100克，大蒜和姜丝少许，食盐适量。做法：1、将香菇用开水焯...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

黄瓜搭配鲤鱼减肥又美味！

黄瓜含有丰富的营养，包括维生素C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。传统中医认为，凉性食品不利于血液的流通，会阻碍新陈代谢，从而引发各种疾病。今天小编就向大家介绍如何合理的与黄瓜搭配才最营养。黄瓜-西红柿西红柿含有全面、丰富的维生素，每人每天只要吃2~3个，就可满足一天的维生素需要，故西红柿具有“...[详细]

2016-11-06 15:43 分类：营养饮食

饮食的黄金搭配 美味健康又营养

导读：养生最好的选择就是食补了，但食补也是有讲究的，不能乱吃乱喝乱搭配，合理的搭配才能够将食疗的效果发挥到极致，达到事半功倍的疗效。那么饮食里有哪些黄金搭配呢?让我们来看看这些搭配的妙处在哪，疗效在哪吧!黄金搭配一：鱼和豆腐搭配。鱼和豆腐的组合大家都不陌生，也是家庭主妇们所钟爱的搭配，大家只知道这样搭配有营养，实际上这样的组合是科学的，鱼和豆腐中含有的蛋白质正...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

红烧肉炖芋头的做法 美味又健康

导语：红烧肉是一道著名的本帮菜，是以五花肉为主要材料烹饪而成的，肥而不腻，是一道常见的中华美食。芋头具有健脾、利湿、解毒、消痒的功效，能够合理运送营养物质，使皮肤润泽，同时提高机体的免疫力。今天就向大家介绍红烧肉炖芋头的做法。红烧肉炖芋头的做法：材料：五花肉250克、芋头250g、香叶2片、八角3颗、葱花姜片蒜瓣适量、盐1小勺、老抽一小勺、醋两勺、白糖一大勺做法：1、把...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

秋季滋补汤推荐 美味养生

导读：秋天到了，空气湿度下降，气候干燥，温度偏凉，这个季节是一年中最容易诱发疾病的时候。可以多喝些滋补的汤，以助于增强自身的抵抗力。下面四季养生网小编就介绍几种秋天养生滋补汤。一、莲藕红枣甜汤【材料】莲藕(2截，以中间部分为佳)、红枣、冰糖/白糖【做法】1.选新鲜莲藕，洗干净，切片;2.在锅中放进莲藕，水(水淹过莲藕即可);3.水沸，改小火继续煮;4.煮到25分钟左右放进红枣一...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

药膳汤:享受美味还能治疗肩周炎

导读：肩周炎的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。肩关节周围炎又称漏肩风五十肩冻结肩，简称肩周炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。下面专家提供几款防止肩周炎的药膳给大家参考。1.葛根桂枝苡仁粥：葛根30克，桂枝15克，薏苡仁30克，粳米60克，盐适量。先将葛根桂枝加...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

咸鱼茄子煲的做法 外酥里软咸鲜美味

导语：不得不说，咸鱼的气味能熏臭一间屋，但是咸鱼的咸香口味却深受人们的喜爱。咸鱼茄子煲还是中国八大菜系之一粤菜系中的名菜。咸鱼茄子煲口味咸鲜，外层酥爽，里层滑软，非常美味。那咸鱼茄子煲是怎么做成的呢?咸鱼茄子煲的做法：原料：茄子、香菇、咸鱼干、蚝油、是拉差辣椒酱(或桂林辣椒酱)、淀粉(水淀粉)、葱白、蒜蓉、生姜、盐、糖、老抽、高汤(水)、葱花。做法：1、茄子洗净切成...[详细]

2016-11-06 15:45 分类：营养饮食