冷冻肉这样吃不仅美味还更有营养

各种美味的肉类食物是很多人的心头爱，所以在日常吃肉是很常见的事情。当一次性囤了很多肉放入冰箱冷藏保鲜，为了更方便食用，但是口感和营养上却有所欠缺。那么如何吃冷冻肉不仅不易损害美味，而且还能保留营养，更健康呢?如何健康吃冷冻肉1、冷藏肉前有讲究将没吃完的肉放进冷藏室之前，不要贪图省事而直接将肉放在袋子中然后直接放入，而是先将肉切成小块，以便拿肉的时候只取适量即可...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

泡芙球的做法 营养美味的甜点

泡芙球的做法步骤是怎么样的。泡法是一种常见的甜点，个头比较小，吃起来很方便哦，深受大家的喜欢。那么，泡芙球的做法有哪些呢，怎么做出美味的泡法?一起和小编来看看泡芙球的做法步骤吧!美味泡芙球材料：牛奶90克、黄油40克、低筋面粉70克、鸡蛋3个、盐。做法：1将牛奶、黄油加热至沸腾，加2克盐，筛入70克低筋面粉，拌到不沾容器;2温度降到60℃时，分次加进3个鸡蛋拌匀;3装入裱花袋，...[详细]

2016-12-16 12:36 分类：营养饮食

午餐的做法 美味轻松做出来

午餐的做法有哪些?午餐是一天中提供能量最多的一餐，那么，午餐的做法会有哪些不同呢，怎么做出既简单又营养的午餐呢?一起和小编来学习午餐的做法吧，让你轻松做出美味来。简单午餐的做法一、美味午餐肉做法1.肉酱+水+料酒+淡酱油+盐+蛋清，朝一个方向搅拌，使上劲。2.加入淀粉(要味道好淀粉不能多加)和大蒜末，再进行搅拌。3.把搅拌均匀的肉酱放入纱布中裹紧，裹两层纱布，便于定型。4.大...[详细]

2016-12-16 12:36 分类：营养饮食

冬天这肉虽美味 吃错了容易致癌 赶紧记下来

进入冬天，吃热乎乎食物成了眼下人们最喜欢做的事情，食物的多样化，让冬天不再枯燥。与此同时，一些地方，开始准备一些独具风味的食物，迎接新年的到来。腊肉是其中一种，作为常见肉类，腊肉在生活中极其常见，腊肉那独特风味，常常让人吃一点还想再吃一点，想要安全食用腊肉，首先就要知道腊肉的营养。[详细]

2016-12-16 12:37 分类：饮食养生

火龙果做法 健康又美味

火龙果汁多清甜，除鲜食外，还有很多种其他做法，而且火龙果具有美白、减肥、排毒、抗衰老等功效，在这里为大家推荐4种火龙果做法，让你吃出健康、美味。凉拌山药火龙果原材料山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个。调味料芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙。做法1、山药洗净，削皮，泡醋搓洗去黏液，切丝后，下沸水中汆烫后，捞出沥水备用。2、火龙果去皮，用半匙盐水洗净，切块;蒜头...[详细]

2016-12-16 12:41 分类：营养饮食

吃粽子如何养生，粽子的养生功效

导读：在我国的很多传统民风节日中，储藏着浓厚的民族文明和丰硕的摄生保健常识。此中"端五节"，又称"端阳节"，每一年到这一天，人们都有吃粽子的风俗。相传它发源于怀念爱国墨客屈原蒲月初五投汨罗江就义，以拜托对这位爱国墨客的哀痛。长此以往，便构成了国人到蒲月初五食粽子的风俗。食调理生：吃粽子若何摄生？粽子摄生成果大揭秘端五正值立夏后，食粽能于平淡中...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

煲美味鸡汤的窍门

煲美味鸡汤的窍门鸡汤1、鲜鸡冰冻排酸如果买回来的是在市场新鲜宰杀的鸡，则要把鸡先放进冰箱的冷冻室冰冻3-4个小时排酸。由于动物是刚被宰杀，体内会释放多种毒素。2.需要剔除的部位鸡身上的一些部位，直接影响着鸡汤的口感和成色，在烹饪之前必须先去除。比如鸡爪上的趾甲，它残存大量细菌，不利于鸡汤的卫生;又比如鸡的内脏和鸡屁股，都是必须事先去除的。3、用淘米水浸泡洗干净的鸡放...[详细]

2016-12-16 12:43 分类：营养饮食

烹饪技巧：如何炒猪肝去腥又美味

烹饪技巧：如何炒猪肝去腥又美味一、猪肝的营养价值有哪些?猪肝性温，味甘;归肝经。猪肝营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，均属人体所必需且又容易缺乏的营养物质。对于儿童、孕妇、乳母、老年人以及贫血等人群，猪肝一直是首选食物。四季养生饮食常识配图二、怎么炒猪肝去腥又美味?猪肝是猪体内最大的毒物中转站，各类有毒的代谢产物和混入食料中...[详细]

2016-12-16 12:43 分类：营养饮食

怎么养肝 常见美味养肝汤的做法

肝是人体内最重要的一个器官，它担负着体内毒素的分解，如果肝不好，身体就会出现多种不适症状。那么应该怎么养肝呢？平时喝一些可以养肝的汤品，就能起到良好的养肝功效。生活中常见的养肝汤有很多，一会我就把常见养肝汤的做法写出来，需要养肝的朋友可以[详细]

2018-06-20 10:34 分类：食材百科

奶昔能减肥吗 如何制作美味又减肥的奶昔

奶昔减肥你们听说过吗？这是东南亚地区最流行的减肥方法之一，当地人喜欢用水果和牛奶制成香甜的奶昔，它既能让人们享受到美味，也能满足人们减肥的需要。那么减肥奶昔应该怎么做?接下来我就教大家如何制美味又减肥的奶昔，想减肥的朋友快来看看吧。 奶昔减[详细]

2018-06-20 11:51 分类：食材百科

美味桂圆的营养价值和食用功效

桂圆其实就是鲜龙眼晒干，其营养价值丰富，有很好的药用价值，可以用来调理身体哦。 又称之为龙眼，盛产广东地区。其肉质比较鲜嫩、美味，而晒干后的桂圆吃中药药材。下面就来看看它丰富的营养价值及适合的人群。 营养价值 1、桂圆含有多种营养物质，有补血[详细]

2018-06-20 00:15 分类：食材百科

四款美味蔬菜汁 帮你瘦身又排毒

拥有苗条的身体，水嫩的肌肤是女性朋友最大的愿望，怎样才能让身材苗条，让肌肤水嫩呢？最好的办法就是多喝一些水蔬菜汁，在生活中有四种美味的蔬菜汁，能帮大家瘦身又排毒，下面小编就带大家去认识一下它们。 四款美味蔬菜汁 帮你瘦身又排毒 1、番茄汁 番茄[详细]

2018-06-20 15:59 分类：食材百科