春季适合吃什么海鲜 健康又美味的6种海鲜推荐

春季适合吃什么海鲜？喜欢吃海鲜的小伙伴们，一定想吃最新鲜的，本站将为您带来健康又美味的6种海鲜推荐。[详细]

2018-07-04 17:29 分类：季节养生

冬天吃羊肉注意事项 这样吃健康又美味

羊肉虽有良好补益功能，但也有其适应证。有一部分人群是不适合吃羊肉的，而且羊肉是“发物”，不宜多吃，并且羊肉与有些食物是不能同吃，如果并食，不但无益还会带来不良后果。[详细]

2018-07-04 17:40 分类：季节养生

十款立冬养生汤 让你过一个美味暖暖的冬天

立冬进补，汤类是第一首选；营养价值高、消化吸收快、养胃暖身效果最佳。[详细]

2018-07-27 19:16 分类：季节养生

炒鳝鱼的做法，如何做更美味？

可能大家在日常吃过各种各样的鱼，红烧鱼，清蒸鱼，但是绝大多数人都没有吃过炒鳝鱼。经常吃鳝鱼有助于帮助大家打到一个降血糖的功效，防癌抗癌效果也非常明显。制作鳝鱼一定要活鱼，死的鳝鱼体内有毒，人体食用以后[详细]

2017-08-29 09:53 分类：营养饮食

冬季吃美味炖茄子可平血压

冬季吃美味炖茄子可平血压四季养生阅读配图茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤，当然，用茄子做炖菜也是非常美味的。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。与苦瓜同食，苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老作用。而茄子具有去...[详细]

2017-08-25 20:47 分类：营养饮食

煲美味鸡汤的窍门

煲美味鸡汤的窍门鸡汤1、鲜鸡冰冻排酸如果买回来的是在市场新鲜宰杀的鸡，则要把鸡先放进冰箱的冷冻室冰冻3-4个小时排酸。由于动物是刚被宰杀，体内会释放多种毒素。2.需要剔除的部位鸡身上的一些部位，直接影响着鸡汤的口感和成色，在烹饪之前必须先去除。比如鸡爪上的趾甲，它残存大量细菌，不利于鸡汤的卫生;又比如鸡的内脏和鸡屁股，都是必须事先去除的。3、用淘米水浸泡洗干净的鸡放...[详细]

2017-09-09 11:03 分类：营养饮食

烹饪技巧：如何炒猪肝去腥又美味

烹饪技巧：如何炒猪肝去腥又美味一、猪肝的营养价值有哪些?猪肝性温，味甘;归肝经。猪肝营养价值很高，含有丰富的蛋白质、维生素A和B族以及钙、磷、铁、锌等矿物质，均属人体所必需且又容易缺乏的营养物质。对于儿童、孕妇、乳母、老年人以及贫血等人群，猪肝一直是首选食物。四季养生饮食常识配图二、怎么炒猪肝去腥又美味?猪肝是猪体内最大的毒物中转站，各类有毒的代谢产物和混入食料中...[详细]

2017-09-09 11:03 分类：营养饮食

最简单的美味早餐土豆鸡蛋饼

起床后正在看书的小朋友被塞进一块土豆蛋饼，吃完惊呼：”是什么这么好吃!“于是快速跑向餐桌，端着盘子迅速开吃，完了还要求，以后每星期至少做一次这样的饼!在我们准备早餐的过程中，常常会出现食物准备不足的情况，比如只剩下两个土豆了!哈哈，其实我今天就是这种情况!昨天回来太晚，家里既没做面包，又没蒸馒头，菜篮子里就剩下两个土豆，”巧妇难为无米之炊“，有土豆就有希望!土豆擦...[详细]

2017-08-25 20:47 分类：营养饮食

清淡的蘑菇肉圆汤 健康美味

昨天感冒了，浑身没劲，医生喊吃清淡点，要知道我这种人，无辣不欢啊!然后，然后，为了早点好，还是吃清淡点。食材主料肉馅500g蘑菇4朵辅料油麦菜200g食盐适量生姜末适量步骤1.所有材料准备好。2.油麦菜洗净切段备用。3.蘑菇洗净切片备用4.适量清水放入锅里面，放入剁好的姜末。5.水烧开后，借助勺子把肉馅做成圆子，这一步动作要快，不然前面的肉圆都熟了，后面还没有下锅。6.全部肉圆做...[详细]

2017-08-29 09:50 分类：营养饮食

西红柿炖牛肉 炖出美味可口好心情

西红柿炖牛肉是一款半汤菜，这个菜炖起来非常的好处，口感清香，汁蒜味十足，非常有营养。还可以在菜里面加上了北方人冬天经常吃的冻豆腐一起炖制，炖出来的味道更加鲜美。那么你会做吗?不会做没关系，下面就教你如何做出美味的西红柿炖牛肉西红柿炖牛肉是西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素a原，在人体内转化为维生素a，能促进骨骼生长，防治佝偻...[详细]

2017-09-01 20:48 分类：营养饮食

冻豆腐对比鲜豆腐 更美味更营养

冻豆腐味道更鲜美豆腐的营养成分非常丰富。不论是冻豆腐还是鲜豆腐都富含大豆蛋白、大豆异黄酮、大豆磷脂、矿物质等大量营养素。鲜豆腐内部有无数大小不一的小孔，有的互相连通，有的闭合成一个个小容器，这些小孔里面都充满了水分。水有一种奇异的特性，在4℃时，它的密度最大、体积最小;到0℃时，水结成了冰，它的体积不是缩小而是胀大了，比常温时水的体积要大10%左右。当豆腐的温度降...[详细]

2017-09-01 20:48 分类：营养饮食

盘点乌鸡甲鱼汤的做法 多种美味的方法推荐

乌鸡甲鱼汤乌鸡和甲鱼都是拥有很高营养价值的食物，显然将它们搭配在一起熬成的汤也是拥有很高的营养价值的，而且味道鲜美，是一道不可多得的美味。用到的食材就是甲鱼和乌骨鸡。乌鸡和甲鱼都是拥有很高营养价值的食物，显然将它们搭配在一起熬成的汤也是拥有很高的营养价值的，而且味道鲜美，是一道不可多得的美味。乌鸡甲鱼汤需要用到的食材就是甲鱼和乌骨鸡，乌鸡甲鱼汤是非常滋补的一...[详细]

2017-09-01 20:48 分类：营养饮食