每天必吃的5种长寿食物

 每天必吃的5种长寿食物 蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

每天吃多少肉最好

  中国被称为烹饪大国，味贯南北的“八大菜系”中，少有名菜离得开河鲜家禽，肉类在国人的饮食结构中占有非常重要的地位。肉是人类的必备食物，每天食用一两瘦肉是基础数量，但总量一般不要超过三两，荤素搭配的饮食才健康合理。[详细]

2016-09-05 09:37 分类：饮食养生

吃药每天3次怎么吃

 药品说明书和处方中经常在用法处写着“每天3次”，很多人以为是指跟着一日三餐的时间服用，其实这么做会影响药效。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

每天都在吃的食物到底有多脏

 每天都在吃的食物到底有多脏? 1.鸡肉 配图 污垢：经过对484只肉用仔鸡的研究后发现，有42%的被弯曲杆菌感染，12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现，美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉，比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。[详细]

2016-09-05 09:40 分类：饮食养生

每天什么时候吃水果最好

 水果含有许多人体需要的营养和保健成分，它对人体的有利作用已被越来越多的人所认识，所以水果已成为许多人每天必吃的食品之一。但是怎么样吃水果才能既保证吸收了她的营养成分，又不会对身体造成不好的影响呢[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

每天吃粗粮就一定健康吗

如今，在以自然为本的风潮之下，人民在饮食上也进行了一场革命：抛弃山珍海味，转而青睐那些粗纤维以及未加工过的食品，以至于出现粗粮的价格高于精粮的情况。但在这种生活方式背后却有一些隐忧。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

每天吃一根香蕉的11大好处

 常言道，“每日一苹果，医生远离我”。然而，对老年人而言，香蕉比苹果对健康更有益。每天一根香蕉，有11大好处，有助于预防多种疾病，身体更健康，有助于延年益寿。[详细]

2016-09-05 09:45 分类：饮食养生

你每天吃了多少反式脂肪酸？

大量流行病学研究表明，反式脂肪酸会增加慢性病的风险，对心血管健康尤其有害。那么，你知道自己每天吃了多少反式脂肪酸吗?一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

石榴每天能吃几个

 又到了石榴大量上市的季节。石榴不仅美味，营养也很丰富。不过，石榴虽好，却不能多吃，否则可能引发急性直肠炎、损伤牙齿。吃后要赶快漱口，部分人群还应忌食石榴。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

男人每天必吃的8种食物

 1、菠菜 谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易产生结石。但有专家指出：叶酸对于男人来说是举足轻重的。叶酸不但可以帮助肱二头肌收缩有力，而且可与菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生长所需要的能量，还可使肌肉对胰岛素更敏感，有利于增大肌肉减少脂肪。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生