抓住每天4个时间点，让护肤效果翻10倍

Point1事半功倍的亮眼膜法 黄金时刻：早饭时 很多人都习惯在晚上敷面膜的时候顺带着一起敷眼膜，其实要选择敷眼膜，最佳时间应该是早晨睡醒后7：30~8：00的这段时间内。细胞的再生活动则在此时降至最低点，由于水分聚积于细胞内，淋巴循环变慢，所以多数人早晨都会有眼睛浮肿的情况，睡醒后敷片眼膜，能增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

每天七件事增强免疫力

防病的最好办法就是提高自己身体的免疫力，如何提高呢?从生活中的7件小事做起，长期坚持下去，身体就会回报给你强大的免疫力…[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

不用每天超过八小时睡眠

连续八小时的睡眠对人来说必不可少?答案是否定的，美国的一项研究报告发现，你不需要每天睡眠超过八小时。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

每天按摩五部位 轻松活到九十九

 1、脚底 人的脚底有70多个穴位，6条经络起止于脚上。科学家还认为，人的脚底有成千上万个末梢神经，与大脑和心脏密切联系，与人体各部脏器密切联系，所以将脚称为人的“第二心脏”，可见脚保健的重要性。经常弯弯脚趾、散步、踩鹅卵石、温水泡脚等，都有促进脚部血液流畅。把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防治疾病，健身益寿。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

每天从小事做起简单健康

现在，我们对于生活质量的要求越来越高，在健康方面的投入力度也越来越大，希望可以让身体健康。想拥有健康的体魄并不一定需要花费很大的金钱，重要的是养成良好的生活习惯，每天从小事开始。现在为大家推荐7个良好的生活习惯![详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

每天步行一小时可以预防乳腺癌

一直以来，运动都是有利于身体健康。强健的体魄源于积极锻炼身体，同时，积极运动还可以预防癌症。对女性来说，运动还有利于预防乳腺癌。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

每天一杯牛奶可改善大脑功能

每天饮用至少一杯牛奶，不仅可保证人体所需的关键营养，而且能改善大脑功能，这是美国缅因大学研究人员的一项新发现。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健