每天只需两元钱就能让你长寿的秘诀！（不相信千万别看）

 山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

白领防癌秘诀：每天喝茶

 茶是古老的经济作物，茶的保健作用自古以来就有记载，我们的研究结果是，饮茶对癌症、心血管疾病和糖尿病均有预防作用。[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

每天坚持十个一分钟，健康永伴

  1、两手对搓一分钟：手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

每天一碗，养生益寿！

 每天吃一碗：效果惊讶! 每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好![详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

每天喝三杯茶的7大好处

 多喝茶，好处多。每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。 早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是加糖则没有这种效果。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

每天定时淋浴有益养生！

 西医认为，人体的机体热能系统是有规律的。早上到晚上是热量的储存时间，但在下午到夜间这个时间段里热量却不断流失。因此，每天在固定时间段淋浴是符合生理循环规律的。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

每天一碗 健康又长寿

 每天吃一碗：效果惊讶! 每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好![详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健

防辐射：每天1个橘子2杯茶！

 英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可帮助电脑族抵御电脑辐射。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

每天跳绳5分钟

 在春季里，跳绳是一项不错的室内运动和健身方式。它是一项全身性的活动，手脚协调配合，可促进人体的协调性。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健