每天做好五件小事：快乐就是这么简单啊

这5件事分别是： 1、与他人联络感情。与家人、朋友、同事和邻居发展良好的关系，可以丰富你的生活，并给你带来帮助。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

每天放几个屁才正常？

 ■放屁说明人体肠胃蠕动正常 说到人为什么要放屁，那就要从消化系统功能讲起了。人们进食的时候，会通过咀嚼动作将气体吞入消化道，同时进入肠道的食物也会经过细菌发酵产生较多的气体，这些气体经过人体消化道的蠕动逐渐被运送至肝门，进而排出体外。寡人大胆地认为，每个人都有过放屁的经历，这是消化道将气体排出体外的一种正常生理机能，除了声音和气味略显不雅之外，并无其他。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

每天踮脚尖可保护心脏

 踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能防止静脉曲张。最重要的是，它可以避免损伤膝盖，这对很多膝关节不是很好的老年人来说，是个不错的锻炼方法。[详细]

2016-09-04 23:36 分类：养生保健

每天两杯绿茶能够防辐射

 对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

每天只睡六小时判断力将如同酒驾

 疲劳驾驶是造成车祸意外事故的主因，开车时的反应时间约0.2秒，但如果积欠大笔睡眠债，反应时间就会变长，甚至超过一、两秒之久，一旦有意外状况发生，没有足够时间反应。所以每天睡眠不足的人，开车危险堪比酒驾。[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

每天起床七个好习惯有助健康

早晨起来第一件事做什么，第二件事做什么，都已经成为固化的习惯，不用想也知道怎么做。那么，以下的这七个好习惯，你早晨起来会做吗?[详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

西洋参含片每天吃几次好

 西洋参可有效降低暂时性和持久性血压，西洋参皮部可见一棕色形成层环，苦干味浓。那么，西洋参含片每天吃几次好?[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

简单习惯让你每天年轻一些

在这个浮躁很快节奏的社会中，我们每天面临着来自学习，工作，生活等各方面的压力。面对着这些压力，我们怎样才能让自己轻松自如一些，活的更年轻一些呢?[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

每天喝水正确时间

 第一杯水：6:30(排毒又养颜)。 第二杯水：8:30(体贴又健康)。 第三杯水：11:00(解乏又放松)。[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

每天喝水的正确时间

 第一杯水：6:30(排毒又养颜) 第二杯水：8:30(体贴又健康) 第三杯水：11:00(解乏又放松)[详细]

2016-09-04 23:45 分类：养生保健

每天至少吃一块豆腐补充蛋白质

 《中国居民膳食指南》规定，每天必须保证大豆的摄入。但很多人会把大豆和其他豆类混为一谈。大豆类包括常见的黄豆、黑豆、青豆。除此之外，其他例如扁豆、绿豆、豌豆、芸豆等这些都属于杂豆类。[详细]

2016-09-04 23:46 分类：养生保健

每天坚持5件事多活10年

 1.每天保持1.5小时的无意识体力活动，而不是刻意的体育锻炼 最长寿的人往往生活在生活条件并不便捷的地区，然而就是这种艰苦的生活环境让他们获得了最满意的回报。他们需要步行去商店、回家和拜访朋友，这就让他们获得了大量活动身体的机会。生活在长寿地区的人群无一不遵循着以生产生活性劳动为主的运动方式。比如意大利撒丁岛的男性百岁老人仍能耕作。[详细]

2016-09-04 23:47 分类：养生保健