每天洗头真的有害身体吗

 天天洗头有害处吗?  配图 每天洗头会变干?大概在不少人的认知里，这是一个确定的事实。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

每天大便几次最合理

现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，增加患大肠癌的几率。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

健康生活每天必做的10件事堪比吃人参

 健康生活每天必做的10件事堪比吃人参 女人邦保健知识配图 1.起床后排便 中医主张“天人合一”的整体观，生活习惯应该符合大自然规律。早晨5至7时是人体大肠经最旺盛的时候，要养成早起排便的习惯。如果不能早起，大肠就无法很好地完成排浊功能，毒素会停留在体内而引发便秘、痤疮等疾病。上午7至9时是阳气最旺的时候，吃早餐也是最易消化。一顿优质的早餐可以让人思考敏锐，反应灵活，...[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

每天4杯红茶可有效预防糖尿病

 新研究负责人表示，早期分析研究结果表明，肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。赫德博士分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

每天至少笑20次让你更长寿

 长寿大概是许多人的梦想吧，从秦始皇开始追逐长生不老丹，到《西游记》吃唐僧肉就可以长生不老，如今越来越多的人都在研究长寿。那么长寿是否有什么秘诀吗?下面一起来看下长寿秘诀，圆你百岁梦。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

每天最佳排便时间是什么时候

 虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

每天最佳排便时间

 每天最佳排便时间女人邦保健知识配图 虽然听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

每天十分钟帮你找回健康

 现在的人都很忙，不论是老人青年还是小孩，都没有时间注意自己的身体，下面大家用十分钟来找回你的健康，一起来看看具体怎么做吧。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

每天都用卫生护垫好吗

女性每个月都有接近一周的时间要跟卫生巾、护垫打交道。但是对于一些健康误区大家真的都了解吗?有些人认为药用卫生巾能杜绝妇科病，每天用护垫最卫生……这些想法真的对吗?[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

每天坚持就能多活55年秘诀

  据加州柏克莱大学公共卫生学院进行的研究调查指出，多吃维他命C的男性比维他命C吃得少的男性活得较长。三十五岁的男性如果每天服用二百毫克以上，比每天服用不到五十毫克的男性可以多活五年半。从水果、蔬菜和营养补品等来源，是获取维他命C最聪明的方法。第二、将胆固醇维持在二百以下，最好的情况可以多活四年。运用饮食习惯、运动、服药等各种方式，将胆固醇降至二百以下，至少可以...[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

每天睡几小时早亡风险高

睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。 据瑞典《乌普萨拉新报》2日报道，来自瑞典的5名研究人员从1998年到2012年跟踪记录了7万名45岁到83岁瑞典人的睡眠习惯，以问卷形式调查了他们的睡眠时长、工作中的体力状态、业余活动等情况。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

每天什么时候喝水、喝多少才健康

  地球上表面七成和人体七成的成分，都是由水组成的。这个惊人的巧合充分证明了，水对人体有多重要。但是日常生活中，你可能为吃一顿饭绞尽脑汁，却不会为喝一杯水煞费心思。大多数人觉得，喝水是件再简单不过的事，拿起杯子“咕嘟咕嘟”一杯水下肚不就好了吗?其实，喝水的学问远不止这些。喝水的时间、量的多少，都会对健康产生重要影响。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健