男人每天早晨坚持泡脚可助生阳气

热水泡脚俗语中医足疗法之一，也是一种常见的中医外治法。热水泡脚对足部穴位及经络有刺激渗透作用，男人早晨泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

每天几杯咖啡 确保肝脏平安

    一杯热气腾腾的咖啡不仅能让人精神倍增，而且有助于预防肝癌。日本一项最新研究结果表明，每天喝一两杯咖啡的人，罹患肝癌的几率要比不喝咖啡的人少一半。[详细]

2016-11-06 14:34 分类：养生保健

每天喝豆浆好吗 女人经常喝豆浆好吗？

众所周知，豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。而且，豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。对于女性来说，同样是非常好的保健品。女人经常喝豆浆好吗植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需，又能预防很多疾病，比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克，可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

每天一款圣诞美食 做法超简单——姜饼的做法

圣诞节马上就要到了，来一块圣诞姜糖饼，温暖又甜蜜。据说圣诞节吃了姜糖饼，会永远和心爱的人在一起。材料：黄油30克、蜂蜜30克、姜粉3克、低粉240克、红砂糖60克、盐1克、肉桂粉3克、苏打粉3克、牛奶60ML、水20ML做法：1、将黄油、盐和红糖混合均匀，用打蛋器打至发白。2、将蜂蜜慢慢倒入混合黄油中。用打蛋器搅匀。3、小苏打粉用水溶化后倒入黄油中。4、肉桂粉、姜粉、低粉混合过筛三次...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

健康女人每天饮食原则 9

一、早晚各一杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因"缩水"而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

每天吃30粒葡萄干有助缓解便秘

1.每天吃葡萄干30粒，并配合适当的体育运动。用法：最好下午四点服，连续服用1个月可起效。2.无花果叶治痔疮。用法：将鲜无花果叶放入瓷盆中煮20分钟，趁热熏洗患处。每日3次。此方对外痔疗效特佳。3.红糖100克，金针菜120克。将金针菜用水2碗煎至1碗，加入红糖，温服，每日1次。本方活血消肿，适用于痔疮初起。4.黑木耳30克。将木耳摘去污物，洗净，加水少许，文火煮成羹，服食。适用于内...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

鱼肝油的作用与每天需量

鱼肝油的作用狭义的鱼肝油由海鱼类肝脏炼制的油脂。广义的鱼肝油还包括鲸、海豹等海兽的肝油。常温下呈黄色透明的液体状，稍有鱼腥味。它主要由不饱和度较高的脂肪酸甘油脂组成，此外还有少量的磷脂和不皂化物。鳕、大菱鲆等是国际上鱼肝油生产的传统原料。中国主要用鲨、鳐、大黄鱼、鲐及马鲀。[详细]

2016-11-06 15:07 分类：营养饮食