每天一勺它保健康延寿命 但是吃法很重要

三七粉是一种养生价值极高的中药材，每天坚持服用三七粉能保健康、延寿命，赢得诸多养生人士的青睐。但是，三七粉在吃法上有所讲究，那么到底宜生吃还是熟吃呢?在探讨三七粉生食还是熟吃好之前，大家很有必要先了解下三七粉的强大养生功效。三七粉有何养生作用?首先，在中医学上认为，三七粉性温、味苦，被人体摄取后能促进血液细胞的新陈代谢，对于调节血液细胞的平衡很有益处。同时，其...[详细]

2016-12-16 13:04 分类：营养饮食

每天吃核桃 桂圆 红枣可抗衰老

正确的脸部按摩可以让你的脸部肌肤变得年轻紧致，每天晚上睡觉之前，花个10分钟左右按摩按摩脸部，长期坚持下来肯定能让你的肌肤年轻十岁!一、按摩手法1、按揉脸部将4个手指轻放在下巴的中央，从下巴的开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴，以上下锯齿状的移动按摩法轻轻做按摩动作。动作要尽量缓慢。2、按揉额头再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩法...[详细]

2016-12-16 13:05 分类：营养饮食

饮食禁忌 每天吃这物1年后竟查出癌症

我们都知道，在我们的身边有很多食物是不能常吃食用的，对人们的身体影响非常大。甚至有专家表示，每天吃一物1年后竟查出癌症，究竟这1年吃了什么东西?什么食物致癌功效这么强?[详细]

2016-12-16 13:06 分类：饮食养生

芹菜的做法 每天吃一点它减肥且防癌

饮食小百科——芹菜 芹菜又名“香芹”，亦称“药芹”。性凉，味甘辛，无毒;入肝，胆，心包经。具有清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血之功效。主治高血压，头痛，头晕，暴热烦渴，黄疸，水肿，小便热涩不利，妇女月经不调，赤白带下，瘰疬，痄腮等病症。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。每100克芹菜中含有能量12千卡、维生素B60.05毫克、蛋白质0.6克、脂肪0.1克、碳水化合...[详细]

2016-12-16 13:08 分类：营养饮食

男人每天摸一个部位竟可固肾强精！

很多男人在面对中医的治疗在，就是很迷茫的，毕竟发生疾病就是一种很严重的身体情况。耳朵是我们身体的听觉器官，很多男性在生活中都会下意识的摸摸耳朵，然而正是这下意识的一摸，却有着意想不到的补肾功效，也就是说，想要肾脏健康，那么平时摸摸耳朵是一种非常好的补肾方法。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

女人要变美，这10种食物每天多吃点！

  随着年龄的增长，人的皮肤会变得松弛，甚至长出很多皱纹，极易显老。想看起来年轻10岁，常吃这10种紧致皮肤的食物就够了！[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

每天久坐有什么危害呢

 每天久坐有什么危害呢配图 整天坐着不仅仅是屁股变大腿变粗，对身体的很多部位都会带来负面影响。一项新的研究表明，每天坐得越久，将来面临慢性健康问题，例如糖尿病和心脏病的风险就越大。那么，每天久坐有什么危害呢?[详细]

2016-11-05 08:33 分类：养生保健

5种食物清肠排毒 每天都要吃

  在日常生活中，如果不注意饮食就会在体内积留很多毒素，所以，一定要及时排除体外。排毒对我们来说是很重要的。食物中就有不少清肠排毒的“高手”，吃什么可以排毒呢？下面五种食物，清理肠道、排出毒素，每天都要吃！[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

每天一杯生姜蜂蜜水解决两大问题

  蜂蜜和生姜是一对天生登对的养生伴侣，两者相伴，能解决很多问题，其中包括最厉害的风寒感冒，和逃不掉的“衰老症”。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

秋季预防疾病15件事 深呼吸每天饮绿茶

秋季虽然秋高气爽，但是也是一个疾病多发的季节，所以秋季养生至关重要，想要更好的健康当然需要更多的时间，也许你需要每天运动30分钟，每晚睡7至8个小时等，除了这些，你还可以做一些几乎不占用时间的事情来让健康水平提升一大截。秋季预防疾病要常做15件事，下面就一起来看看。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

处暑养生牢记每天多睡一小时

一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健