孕妇每天吃海参好吗？

海参的营养价值极高，尤其蛋白质含量更是其他食物不可比拟的，适合很多人食用。孕妇一样可以食用海参，但是量不能过大，不可天天吃，一次半根至一根就可以了，一周最好不要超过三次。[详细]

2021-12-13 10:13 分类：营养饮食

每天脸红是怎么回事？原因竟然如此复杂

有的人长时间会出现脸红的情况，导致这种情况的原因是很复杂的，可能是身体出现疾病的表现，另外有可能是生理的原因，所以需要结合自身情况查明原因，有必要的话可以去医院做检查。[详细]

2021-12-13 10:18 分类：营养饮食

牙齿用到100岁，只因每天做了一件事

张老伯今年85岁了，身康体健，腰板笔直，声若洪钟。还经常在踩着自行车去菜场买菜。大伙问张老伯的养生之道，张老伯总是哈哈一笑，“牙好，胃口就好！营养均衡，吸收好，自然就身体好啰。[详细]

2021-12-13 10:18 分类：营养饮食

春季必备12点养生小常识 每天坚持多喝水

  春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，春季人体阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈怠。除此，春季养生应以养肝为主，饮食方面应少吃酸性、辛辣食物，宜吃些凉性、甜味食[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

制首乌泡水喝每天喝多少 制首乌泡水喝的功效

制首乌除了能乌黑秀发，还有补血、强健筋骨以及滋补肝肾等效果。今天我们就来谈谈何首乌泡水喝的所有功效。 制首乌泡水喝每天喝多少 制首乌泡水喝每天的量其实是没有特别要求的，只需要泡几个其实就可以达到效果！但若没有任何疾病的话，建议还是减少喝何首[详细]

2018-06-18 11:02 分类：食材百科

每天吃多少健康，一双手来告诉你！

我们要想身体健康，在吃方面除了要保证美味以外，营养搭配也十分重要。那么，我们要吃什么食物才健康、吃多少的量才够呢？以下，小编教大家用手来丈量食用量，这样就不会出错了。[详细]

2017-01-21 12:10 分类：营养饮食

每天睡几个小时最健康

 每天睡几个小时最健康配图 我们到底需要睡多久? 白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!”[详细]

2017-01-14 20:59 分类：养生保健

每天一杯黄芪水补气养生，人人都喝得起

黄芪又叫做北芪，其性温、味甘，能够补气固表，是生活中常见的一味中药，其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法，即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。[详细]

2017-01-12 18:28 分类：养生保健

每天吃核桃有什么好处

 每天吃核桃有什么好处配图 1、补大脑。可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。[详细]

2017-01-07 17:21 分类：饮食养生

按摩保健 每天按摩耳朵治病防病效果好

  耳朵是我们的听觉器官，人体大多数器官组织在耳朵上都有它们的对应点，所以经常按摩耳朵，也就按摩到了这些点，按摩到这些点就可以对对应的器官有保健效果。下面就跟小编一起来了解一下按摩耳朵的好处吧![详细]

2017-01-07 17:22 分类：中医养生

每天吃一个鸡蛋有什么好处

 每天吃一个鸡蛋有什么好处配图 提高警觉性：鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：饮食养生