山楂甘草茶每天喝多少 山楂甘草茶能长期服用吗

山楂甘草茶每天喝几杯就合适了，是可以长期饮用的。山楂甘草茶有活血、增加血液循环、加快新陈代谢的功效，喝了还能美颜减肥，对人体十分有好处。[详细]

2018-07-27 18:50 分类：饮食养生

南瓜子生吃还是熟吃好 南瓜子每天吃多少合适

南瓜子生吃熟吃都可以，根据每个人的喜好而定，熟吃的口感比生吃要好一点，但是生吃的药用价值比熟吃的高，营养物质也更容易被吸收，所以南瓜子怎么吃都可以。[详细]

2018-07-04 17:01 分类：饮食养生

固元膏每天吃多少合适 固元膏的功效与作用

固元膏建议每天吃两次，最好是早晚各一次，一次30g左右，一次差不多一个小勺子的分量。固元膏能益气补血、增强免疫力，补充身体营养元素，对身体十分有益。[详细]

2018-07-26 23:46 分类：饮食养生

蓝莓每天吃多少合适 蓝莓吃多了会怎么样

在日常生活中，蓝莓是很常见的一种水果，很多人都会喜欢吃蓝莓，尤其是女性朋友。蓝莓的营养价值高，含有丰富的营养元素，能补充人体所需的营养。那么蓝莓每天吃多少合适呢？[详细]

2018-07-26 23:45 分类：饮食养生

红枣怎么吃最养生 每天吃几颗红枣最养生

吃红枣最养生的吃法就是搭配其他补血功效的食物，例如红糖、花生、桂圆、枸杞等，这样搭配混合而吃，比单独吃红枣更具有养生的功效。每天吃5-10颗红枣是最养生的，不要吃太多，会对肠胃造成负担。[详细]

2018-07-04 17:07 分类：饮食养生

早上可以空腹吃鸡蛋吗 每天能吃多少个鸡蛋

我们胃里的食物经过一夜的消化已经所剩无几，所以第二天一大早需要葡萄糖来提供营养，维持各种生命活动，这时候如果空腹吃鸡蛋，鸡蛋里的蛋白质会转化成葡萄糖，可能加重肝肾的负担，建议鸡蛋搭配面包等食物一起吃。[详细]

2018-07-28 15:15 分类：饮食养生

糖尿病人能吃葡萄干吗 糖尿病人每天能吃多少葡萄干

在日常生活中，葡萄干是很受欢迎的一种干果，很多女性朋友都会喜欢吃葡萄干。葡萄干的营养价值高，含有丰富的营养物质，经常吃葡萄干有利于身体健康。那么糖尿病人可以吃葡萄干吗？[详细]

2018-07-04 17:09 分类：饮食养生

醋泡黑豆吃多久有效 醋泡黑豆每天吃多少

醋泡黑豆吃坚持吃两月，可强肾乌发，减肥，女性服用还有缓解妇科病的功效，醋泡黑豆除了有美白，乌发的作用。[详细]

2018-07-27 18:53 分类：饮食养生

每天4个喝牛奶的最佳时间

牛奶现在成为了人们补充营养的必备饮品之一，有的人一天甚至会喝好几杯牛奶，对于喝牛奶的时间，每个人都会不同，有的人喜欢早餐时喝，有的喜欢饭后喝，还有的喜欢临睡前喝。[详细]

2018-07-28 11:18 分类：饮食养生

每天吃几碗饭最好 一餐吃多少米饭合适

米饭是人体补充碳水化合物的主要来源之一，所以常说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。如果每天食用的米饭过少，人体无法补充过多的碳水化合物，体力就无法获得补充。[详细]

2018-07-28 11:18 分类：饮食养生

饭后多久能喝酸奶 酸奶每天喝多少最好

饭后多久能喝酸奶？饭后30分钟到2个小时之间喝酸奶好，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。[详细]

2018-07-27 19:01 分类：饮食养生

荔枝吃多了有什么危害 每天吃多少荔枝最好

荔枝是一种温热性的水果，味道鲜美、营养丰富，是很多人都喜欢的一种水果。但是荔枝虽然很好，但是千万不能多吃，每天荔枝吃的太多，会容易得“荔枝病”，严重的会致死。[详细]

2018-07-28 15:13 分类：饮食养生