4款美颜祛斑食谱推荐

随着年龄的增长和护肤的不当，脸上渐渐长斑，而长时间的护肤不当造成斑点越来越多，新班、老斑都堆积在一起真是难看。其实多注意下保养及在饮食方面做下调养是很容易去掉这些斑点的哦！[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

10种护肤食物“吃出”好皮肤

饮食对人的身体健康的影响是各方面的，可以由内而外地通过皮肤表现出来。吃的对，皮肤好；吃不对，就伤肤。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

人体各器官抗衰老食物

通过饮食来抗衰老，能达到比护肤品、保健品更明显的效果。到底该如何食用才能事半功倍？近日，美国MSN网健康频道介绍了人体不同部位的最佳抗衰老食物，可供参考。[详细]

2016-11-05 08:39 分类：养生保健

初夏美味食谱排毒养生

如果说春季是身体排毒的最佳季节，那么夏初则是巩固排毒效果的最好时间。春末夏初，季节交替，温度慢慢升高，原本正在被排出体内的毒素又有沉积于体内的迹象了。这个时候，我们要继续巩固排毒效果，就一定要多吃这几种食物：[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健

夏季简单易做养生靓汤

盛夏，让人欢喜让人忧。穿上五彩缤纷的轻薄衣衫，漂亮的凉鞋在脚上如花绽放，随心所欲的露肩、露腰、露背，名副其实的视觉的盛筵。但是，在饮食上，我们却不得不进入了一年一度的“苦夏”时刻，没胃口，见不得油腻，吃什么都不香。最为难的，是在厨房中与酷暑做斗争的朋友们，既要挥汗如雨为家人准备菜肴，又要想方设法的打开家人的胃，简直是不可能完成的任务![详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

冬季减肥食谱推荐 五款美食排毒刮油

冬季减肥食谱有哪些?到了冬季，天气寒冷，人们的食欲大增，加上运动少，导致越来越胖，冬季是最容易长胖的季节，这对许多减肥人士来说，变得痛苦不堪。那么你知道冬季有哪些减肥食谱吗?你知道吃什么减肥吗?今天小编推荐大家5道减肥菜排毒又刮油，赶紧来看看吧。一、豆腐皮中芹材料：豆腐皮1块、芹菜250克、盐适量。做法①起油锅，将豆腐皮放入锅中，用中火炸至豆腐皮表皮起泡即可取出，用...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

冬季减肥食谱推荐， 三款美食帮助你健康减肥

现在已经步入冬季，很多MM都在努力减肥，希望展现美好身姿。饮食减肥是重要的瘦身手段，在冬天我们应该吃什么减肥好呢?下面就来为你推荐几款瘦身食谱帮助你健康减肥，吃出美丽好身材!健康减肥食谱●鲑鱼谷麦脆片沙拉材料：鲑鱼200g﹝切丁先煎熟或烤熟)、苜蓿芽适量、绿花椰菜芽适量、紫洋菜丝适量、小蕃茄6粒、萝蔓﹝或大陆妹)适量、谷麦脆片60g油醋酱汁：橄欖油3大匙、红酒醋2大匙、味碄...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

5大秋季冠军食材 吃出美丽来

导读:秋天是丰收的季节，市场里当季的蔬菜水果最多。怎样挑选好的食材在秋季为家人进补?今天，菜谱网小编为大家推荐5大秋季养身冠军菜----莲藕、蘑菇、小白...秋天是丰收的季节，市场里当季的蔬菜水果最多。怎样挑选好的食材在秋季为家人进补?今天，菜谱网小编为大家推荐5大秋季养身冠军菜----莲藕、蘑菇、小白菜、西兰花和菠菜。每一天的饮食不要落下这些菜哦，多吃多漂亮，为你的美丽加...[详细]

2016-11-06 15:10 分类：营养饮食

番茄酱低热低脂可抗癌 美媒总结厨房必备15种食物

厨房应该经常储备哪些食品，才会让你在准备菜肴时游刃有余?美国“MSN生活网”最新载文，邀请多位营养专家总结“厨房必备的15种食品”。  1.初榨橄榄油。美国洛杉矶著名厨师哈里·诺维特建议，初榨橄榄油是健康之选。它适合淋在一些成品菜上，比如蒸鱼、面条等。注意：炒菜和油炸最好别用橄榄油，否则高温会破坏橄榄油的保健作用。2.脱脂酸奶。虽然是奶制品，但是每份酸奶仅含100千卡的热...[详细]

2016-11-06 15:13 分类：营养饮食