三款美食养颜祛斑 让你脸上再无斑

  豆豆百合汤   材料：绿豆、红豆、百合、冰糖   做法：   1将绿豆、红豆、百合洗净，放在一个清洁容器中，用适量清水浸泡30分钟以上，时间充裕的话，2小时更好。[详细]

2016-10-24 21:28 分类：养生保健

女人就该补补 7款美食让女性气血两旺

女性想要有一个好的身体必须学会调理自己的身体，那么各个方面调理的食谱都应该知晓的，所以说为了您的健康问题，一定要好好地来跟小编学习一些有关女性调理身体的食谱哦，一定会让您的身体健康久久的哦。[详细]

2016-10-24 21:29 分类：养生保健

贫血就吃5道补血美食

一个女人如果想要靓丽容颜，好的气色是必须的。而好气色仿佛都离不开补血这个话题，因为女人气血不足，容易出现面色苍白、暗黄，精神萎靡等状态。这样就称不上美丽了。所以，小编在这里要给广大女性发福利，推荐几款有效的补血食谱，让你轻松变身做女神。[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

处暑后13款美食润肺益气去秋燥

入秋以后，空气湿度降低，容易让人产生燥气，不仅身体会出现口干舌燥、声音嘶哑、干咳少痰等现象，连皮肤也会干燥到脱皮，偶尔还会出现粗糙干痒的症状。你是不是也有这些烦恼呢？如何应对秋燥扰人？小编为你推荐十三款药膳。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

春季女人滋补美食

春天，万物开始复苏，身体的各项技能也开始活跃起来，这时候一些滋补食物派上了用场，以下向广大女性同胞推荐春天滋补食物一定不要错过哦！[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

大寒节气4道御寒美食

下面我们就详细介绍下适合在大寒食用的四种药膳方： 中医枸杞鸡肉汤 鸡半只，怀山药30克，枸杞子15克，生姜片15克，精盐适量。将鸡肉洗净切块，倒入开水锅中烫一下取出，以去除腥味。把鸡块放入沙锅中，加入枸杞子、怀山药、生姜片及适量开水，用小火煮至肉烂汤香，调入盐，再煮沸即成。当主餐随意食用。有补肝益肾、温中益气之功效。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

大寒节气7道养生美食

大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，应适当多吃一些温散风寒的食物以防御风寒邪气的侵扰。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

霜降节气宜平补 4款进补美食推荐

霜降之后，气温降低，饮食调理上强调平补，也就是“不凉不热”，具体来说就是要多吃些“性较和平、补而不燥、健脾养血”的食物。同时，在一些秋天仍然比较干燥的地区，饮食清润仍是适用的。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

白露养生：7道美食滋润抗秋燥

一、珠玉二宝粥 原料：生山药50克，薏米50克，柿饼30克，粳米适量 做法： 1、将山药切片，薏米用水浸泡一会儿，并同时将柿子饼切成粒状。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健