银耳莲子粥

银耳莲子粥是我国每个家庭时常食用的一道家常美食，不仅仅清热解暑，还能美容养颜。且莲子可以补脾止泻、养心安神，银耳则可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，它不仅仅增强人体抗肿瘤免疫力，还加强肿瘤病人对于放疗、化疗的耐受力，营养价值极高，是一种包含粗纤维的减肥食品。[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

​炸花椒芽 简单的营养美食

炸花椒芽这种食物可能在四川这个地区才比较多人食用，但是我们这些很少吃辣的朋友来说，你们在生活中是根本就没有去了解过炸花椒芽的做法的。炸花椒芽这种食物的制作方法跟我们的生活中炸鸡腿的方法是差不多的，我们主要是将花椒芽粘上一些面粉，然后就可以放进油里面炸了。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

芥末鸭掌怎么做

鸭掌的营养是非常丰富的，一般人都可以吃鸭掌，所以鸭掌是很受人们欢迎的，鸭掌的特点的是皮比较厚肉比较少，鸭掌的筋很多，吃起来味道非常的好，鸭掌有很多种做法，鸭掌不但可以用来炒菜而且还能用来煮汤，鸭掌还能用来腌制呢，下文我们介绍一下鸭掌的一种做法——芥末鸭掌。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

青菜瘦肉粥

我们都知道在生活中适当的吃一些青菜瘦肉粥是相当不错的，因为在每天吃一些粥可以改善我们的胃口，所以建议大家可以多为家人制作一些青菜瘦肉粥。青菜瘦肉粥这种食物是比较有营养的，它含有很多的维生素和蛋白质，不仅可以填饱肚子，而且对于补充一些身体所需的营养物质是有很好的。[详细]

2016-09-28 14:59 分类：营养饮食

鱼翅羹的做法

鱼翅羹含有的营养价值比较高，这样佳肴在吃的时候，对人体营养补充非常不错，在对一些身体体质不好的人群，都是可以多吃这样的佳肴，不过在选择这样佳肴的时候，也是要注意不能过多的选择，适量的吃最佳，这样利于身体营养吸收，那鱼翅羹的做法怎么样呢?[详细]

2016-09-28 15:10 分类：营养饮食

猪肉炖土豆

猪肉很常见食材，它含有的蛋白质比较多，而且猪肉的热量比较高，吃猪肉的时候需要适量的选择，否则很容易引发肥胖，那土豆是常见的蔬菜，这类蔬菜的淀粉较多，在制作佳肴的时候，土豆的制作方法比较多，选择的时候可以根据自己喜爱进行，那猪肉炖土豆做法是不错之选。[详细]

2016-09-28 15:11 分类：营养饮食

腊肠煮多长时间

腊肠煮多长时间才可以吃呢，我们先了解一下什么是腊肠吧，腊肠我们又叫做是香肠，腊肠是一种非常有中国特色的肉制品，我们是先用动物的肉为原料，弄成碎丁后放入动物肠衣里，经过了发酵后成熟的一种干制品，腊肠的做法非常特殊，那么煮熟腊肠是否也需要特殊处理呢?[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

麻辣萝卜干做法

麻辣萝卜干做法到底怎样的呢，麻辣萝卜干是一道家常菜，我们在家中就能做出这道麻辣萝卜干来，麻辣萝卜干属于川菜中非常出名的一道菜，麻辣萝卜干采用的原料就是胡萝卜，我们也可以加入一些花生等，麻辣萝卜干的味道是麻辣的，吃起来是香脆的，麻辣萝卜干制作的工艺采用的是炸的方式。[详细]

2016-09-28 15:12 分类：营养饮食

香干炒韭菜

我们在日常美食经常食用，但是能够在美食当中吃出健康却是比较少人能够做到这一点，这是因为我们并没有发现美食的功效。就比如韭菜能够很好的帮助我们清肺润肠的功效，这些功效往往很多人会使用药物保健的方法来达到。现在我们大可不必这样，我们可以尝试一下香干炒韭菜。[详细]

2016-09-28 15:13 分类：营养饮食

辣炒大头菜

大头菜是很多人喜爱吃的，这类蔬菜含有的维生素比较多，而且大头菜在制作上也是有着一些不错方法，常见就是辣炒大头菜，这样的制作方法，受到很多人喜欢，主要也是因为这样的佳肴，对食欲的提高，有着很好的帮助，而且长期吃这类佳肴，在对身体上也是没有任何损害。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

粉蒸肉的粉怎么做

肉是很多比较喜爱吃的，肉含有的蛋白质比较多，长期吃肉，对提高人体体质有着很大帮助，但是在吃肉的时候，要适量的进行，不宜吃的太多，否则也是会造成身体一些影响的，肉产生的脂肪都是比较多些，过的吃会使得身体有肥胖问题，那粉蒸肉的粉怎么做好呢?[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食

高汤的熬制方法

生活中常见的汤有很多，汤受到很多人喜爱，汤中含有的营养成分比较多，长期喝汤对改善人体各方面，都是有着很好帮助，而且在对汤选择的时候，要注意不能随意，对一些油性较大的汤，在喝的时候都是需要适量的进行，那高汤的熬制方法都有什么呢，也是很多人不太清楚的。[详细]

2016-09-28 15:14 分类：营养饮食