五食谱吃出红润气色

秋冬季节，我们对护肤也常常疏忽，所以想提高身体的各项机能，食补就成了最好的方式！下面给大家介绍几款养颜、抗衰老的食补食谱，绝对美味又美肤哦！[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

7款冬季养生靓汤 一周美食不重样

冬季滋补养生，喝汤最实在，既可以美容，又可以滋润补身。但是再好喝的汤，天天喝也会喝腻。如果每天喝的汤口味都不一样，而且又能滋补身体，你会不会更喜欢呢？小编介绍7款滋补靓汤，让你一周七天，天天不重味，美味养生。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

女人生理期吃7款美食 活血止痛经

 女性处于生理期阶段，常有下腹胀痛、量多量少等身体不适。想要有所改善，除了生活习惯的调整外，还可以根据体质与状况，进行饮食的调养，适度吃点活血化瘀的食物，还可以有养颜美容、促进健康、缓解经期不适的功效。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

女性秋季吃七款美食最养颜

入秋以来，气候干燥，日照时间减少，气温也逐渐下降，随着气候变化的影响，很多女性朋友常会出现毛发脱落增多、汗水分泌减少、口苦咽干、皮肤干燥和皱纹增多，且频繁便秘，脉搏也变得沉细，易于疲倦。此时，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季进补是十分必要的，但进补应注意养生之道，以选用一些“补而不峻”、“防燥不腻”的平补之品最为养颜健体。以下几款美食就堪称秋季进补...[详细]

2016-09-28 13:25 分类：营养饮食

经常熬夜不用愁 五款美食帮你抗衰老10年

衰老是每位女士都会面临的一个问题，你有忧虑吗，其实不用太担心，下面就让我们来看看除了运动外，有哪些抗衰老方法能让我们更年轻呢。[详细]

2016-09-28 13:27 分类：营养饮食

去油腻五清肠美食

想要减肥又不想脸上黯然无光？想要面色红润，又不希望腰上长出恼人的赘肉？想要瘦身，又管不住自己那张好吃的嘴？不要紧，养颜、排毒、瘦身都可以通过合理的膳食来达成。[详细]

2016-09-28 13:26 分类：营养饮食

女性生理期排毒养颜食谱推荐

女性生理周期分为月经期、卵胞期和黄体期三个阶段。在每月循环中，肌肤也会随之出现微妙变化，分期对肌肤展开操持能够完成力倍功半的美容成绩。[详细]

2016-09-28 13:28 分类：营养饮食

强效瘦身消肿美食

一定听说过各种各样的减肥食谱，只吃鸡蛋的、只吃苹果的……但这样的食谱都会导致营养不均衡，有副作用。下面这9道美味，在排毒瘦身的同时，营养也足够。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

秋季养颜食谱盘点 吃出健康细腻白嫩肌肤

西红柿玫瑰饮 西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素C，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

6款养颜木槿花食谱

木槿花的营养价值极高，其中，它的养颜功效让它成为深受女性欢迎的食材，今天小编为大家介绍以木槿花为主题的6道养颜食谱。[详细]

2016-09-28 13:29 分类：营养饮食

6款苦瓜美食排毒又瘦身

苦瓜减肥5大给力理由 1.热量超低，还能抑制脂肪吸收 每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

速成美食派对同样精彩

邀约朋友来家小聚，总不知道用什么美食来款待；想组织个派对庆祝别具意义的纪念日，却不知道什么食物能又快又好。下面教大家五道速成美食让你的私人派对同样精彩。[详细]

2016-09-28 13:30 分类：营养饮食