夏至天气燥热：清热必备的六种美食

夏至天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

霜降吃什么？你不可不知道的那些美食！

2016年10月23日，霜降。霜降是秋季最后一个节气，霜降养生尤为重要。那么霜降吃什么养生呢?来看看各地老百姓们霜降时节的民俗食趣吧。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

9月10日“教师节”这些美食最适合老师

一年一度的教师节又到了，老师，这一崇高的职业又被人们以各种方式深情地纪念着。而实际上，在光辉的背后，老师们却承担着繁重而琐碎的工作，身体透支、用脑过度、嗓子发炎等等问题常常出现。那么，亲爱的辛勤的老师们，平时除了要保持适当休息外，在饮食上需要注意什么呢？[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

白露节气吃什么好？滋补养生必吃的美食

  白露是什么意思呢?“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”也是就是早起有露珠，天气寒冷，为了应对白露节气，在饮食方面，吃什么好呢?[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

白露养生吃什么好？白露节气10种养生美食

导读：一年四季二十四节气，因为气候不同，自然养生的方法亦有差别，在不同的季节，要选用不同的食物制作饮膳。在白露时节已逢秋自然要要贯彻“秋冬养阴”的原则，那么在白露养生要吃什么呢？我们一起来瞧瞧吧。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

这“五种美食”可以拯救阴虚体质

  现代人随着生活压力的增大都会出现阴虚火旺的情况，那么阴虚火旺我们吃什么会比较好呢，有什么食物能够帮助我们改善阴虚火旺的情况呢，阴虚火旺怎么调理呢，下面为大家推荐5种食物，改善虚火旺盛。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

六种最具效果的壮阳滋补美食

  现在有很多家庭都因为不孕不育而备受困扰，精子质量低会影响生育，因为良好的精子质量是孕育的条件，专家指出多吃南瓜子能提高精子质量，这究竟是怎么回事呢？今天我们的小编就为大家简单的介绍一下！[详细]

2016-10-24 21:22 分类：养生保健

对抗秋老虎！我吃清热泻火的美食

  1、莲藕润肺滋阴   功效：性味甘寒，可清热止渴、润肺滋阴。   这样吃：先取0.5钱莲子心，加600ml水先大火煮滚，再加30克莲藕并切小块，以小火续煮10分钟，最后加入半颗去皮并切小块的水梨，酌量加入冰糖调味，焖煮5分钟即可，可降火气，改善口干口臭，助清心安神，帮助入眠。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

立秋当润肺！推荐四款美食解秋燥

  百合炖梨盅   梨1个，冰糖1汤勺，百合2粒，枸杞少许。做法：把皇冠梨削皮1/4切掉做盖子，挖掉心部分；把百合洗净放入梨盅内，剩下的部分放入碗里；倒入2/3的冰糖到梨盅内，剩下的1/3放入碗里；把洗净的枸杞倒入梨盅内；倒入1汤勺的水到梨盅里，盖上梨盖子；放入锅内炖10分钟就可以出锅了。[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

夏季养生！吃什么 8个“第1”美食别错过

  第一菜：白萝卜   白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

小暑吃什么好？四款美食清热健脾最养生

  马上就要迎来小暑节气了，在如此炎热的天气下，不可忽略对身体的养护，注意劳逸结合，保护人体的阳气。饮食上，不仅要清淡，也要注意补充营养。下面我们就来聊聊小暑节气的饮食，看看要吃什么好。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

常吃七种素食让你皮肤水滑白嫩

冬瓜有明显美白功效 一、冬瓜 《神农本草经》中说，冬瓜“令人好颜色，益气不饥，久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。[详细]

2016-10-24 21:25 分类：养生保健