自来水搭配这物抗老效果神奇

脸上布满皱纹，眼袋加深，黑眼圈长时间挂在我们的脸上，每次看镜子的时候都觉得非常失败，还有的人由于工作压力和生活压力的剧增，在忙完一段时间之后感觉镜子里的自己瞬间苍老了二十岁，明明才是二十多岁的年纪变得好像四五十岁一样，非常难以接受，今天小编就教给大家一个神奇的护肤方法，用自来水巧妙搭配一些中药材，是可以有效帮助我们延缓衰老，重拾年轻的。[详细]

2016-09-28 10:46 分类：中医养生

美容养生巧吃水果打造天然美肤

水果中含有大量的水分、维生素和糖，不少女士喜欢吃各种不同的水果。每天一个苹果不但让医生远离我，也让美肤靠近我，多吃水果天然美肤，但是吃水果也是要讲究“黄金时间”的，不仅要注意“质”，也要在乎“量”。巧吃水果，美肤更会事半功倍。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

顶尖营养师推荐黑莓功效

1.增强免疫力黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。2.助消化阿伦斯表示，黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

早餐第一口吃啥最长寿 早餐水果养颜美容

人经过一夜睡眠，消耗了大量的水分和营养，起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升凉开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道，但不要在吃早餐前喝较多的水。早餐如果能够补充水果，品质会更好!水果为维生素A、[详细]

2016-09-28 14:56 分类：营养饮食

四款神奇的水果，吃了堪比去了美容院！

 水果富含丰富的维生素等物质，能够美容养颜，但是有四款水果在这之中号称养颜果。[详细]

2016-09-04 23:24 分类：养生保健

新鲜水果美容误区

许多爱美女性喜欢在家用水果加入牛奶、面粉、珍珠粉等自制面膜，或直接将蔬果贴在脸上，希望达到美白、保湿、抗氧化的效果。[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

美容养颜的水果有哪些

 苹果被奉为美容圣品 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

大暑吃什么，9种水果美容消暑

大暑节气养生吃什么?大暑是二十四节气之一。每年的7月22日至24日之间便是大暑节气，这时太阳会到达黄经120°，是一年当中气温最热的时节，酷热的天气让人难以招架，这个时候要做好防暑工作，那么大暑养生吃什么食物好呢?下面就给大家推荐九种食物，让你安然度过这个时节，一起来看看。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

女人冬季吃什么水果最美容

 过去想在冬天吃到各种美味的水果是一件相当困难的事情，可如今科技这么发达，四季美食几乎已经可以随时品尝的，可是专家还是要提醒大家，有些反季的水果还是少吃为妙……[详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生