女性夏季养生 可以多吃点美味的坚果

我们要了解多吃坚果的理由，才能在夏季里放心的多吃一点坚果。特别是女性，对于能够让自己健康保健，保持美丽的坚果，一定特别喜欢。那么多吃坚果的理由具体是什么.[详细]

2016-11-05 08:40 分类：养生保健

白露养生：蜂蜜水和清茶让女人美丽滋润

“蒹葭苍苍，白露为霜。”今天是24节气之一的白露，标志着凉爽季节正式到来，济南早上恰巧也下了一场雨。一场秋雨一场寒，医生提醒广大网友，白露是养身重要时期，需特别注意饮食与作息的调节，尤其少吃辛辣烧烤食品。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

让女人更美丽的10个食疗方

  1.燕窝蜜枣汤   燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。[详细]

2016-11-05 08:41 分类：养生保健

女性应该多吃的7种美容养颜圣品

拥有美丽无瑕的脸蛋是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕的脸蛋?只靠外在的保养是不够的，还需要通过内调，饮食养生是养生的一个重要的养生方法，也就是食补，是非常流行的中医。美颜多吃下面这7食物，小编现在给大家推荐这些美颜的黄金美食。[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

女性美白祛斑粥

美白还祛斑！女人食疗必看的熬粥秘方 一、山药枸杞粥——除色斑 原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

顶尖营养师推荐黑莓功效

1.增强免疫力黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉·阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。2.助消化阿伦斯表示，黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的日需求量。纤维素对消化道...[详细]

2016-11-06 15:20 分类：营养饮食

眼睛干涩吃什么水果 圣女果既美容又保护眼睛

导语：眼睛干涩吃什么水果。视网膜里面有种叫视紫素的感光物质，它主要是由维生素A和蛋白结合而成的，长期面对电脑，视紫素易受到损伤，从而造成眼睛疲劳，干涩甚至视力减退。如果想及时让视紫素补足，就应该多多摄入富含维生素a和蛋白的食物，如香蕉，火龙果，圣女果等水果都有益缓解视觉疲劳，眼镜干涩等症状。眼睛干涩吃什么水果。眼睛干涩吃什么水果：1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

治疗黄褐斑 祛斑奶糊

食谱材料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。制作方法：1、先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎。2、然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可;也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。健康提示：每日早晚各吃1小碗。可经常食用。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。[详细]

2016-11-06 16:17 分类：营养饮食

中医美容 女人变成黄脸婆原来竟是因为它

脸色有斑是谁都不希望的，但是有的时候你也不知道为什么黄褐斑都长出来了，小编觉得这可能和我们体内缺少什么有关系，那么到底缺什么呢，如何祛除黄褐斑呢?小编就给大家介绍一些能够祛除黄褐斑的中医方法吧。[详细]

2016-09-28 10:42 分类：中医养生