恋爱心理学 每对夫妻都会遇到5个“第一次”

人的一生当中总会经历许许多多的“第一次”，要去适应生活的变化，去接受挑战。同样的，每对夫妻也会遇到很多的“第一次”，这些改变可能会让你身心疲惫，但是也会让你更加了解对方的心理，使感情更加甜蜜。那么，有哪些“第一次"呢?下面跟着小编一起来看一下吧。[详细]

2016-09-28 14:31 分类：心理健康

每天这个少吃点儿，绝对不得高血压

每日食盐摄入量不应超过多少克？知道的人不到一半；鸡精、酱油、豆腐乳和沙拉酱算不算高盐食品？能分辨出的人只有3.8%。一个由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所主办，广州、武汉、成都、沈阳四地疾控中心承办的“中国居民盐相关知信行调查”显示，广州地区居民对盐与健康的基本知识掌握不足，仅有不到一半的人知道每日推荐食盐摄入量为6克，且对高盐高钠食物、控盐的方法等认知欠缺，...[详细]

2016-09-28 14:42 分类：营养饮食

每天吃一个鸡蛋好吗

在我们的日常饭桌上其实都缺少不了机，但我们都知道鸡蛋含有非常丰富的蛋白质以及人体各，所需要的各种营养元素，不管是老人还是小孩都适宜多吃鸡蛋，那么你知道如果每天吃鸡蛋给我们的生，既可以带来哪些保健价值吗？看看下面的介绍吧！希望大家对于吃鸡蛋有一个更加全面的认识。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

每天仅一勺，一个月打通血栓

一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

每天趁这个时间补肾效果最好

9点泡脚太呆板不需严格遵守 足浴养生的观念越来越得到老百姓的认可，关于泡脚的各种注意事项、独门诀窍也纷纷出现。现在，网上流传着一种形式感极强的说法，“每天晚上九点钟泡脚最补肾”，这靠谱吗?著名中医内科专家、国医泰斗秦伯未嫡传弟子王凤岐对此作出了解答。[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

这个部位每天搓一次补肾健脑

代男性，生活和工作压力齐下，经常会感觉各种不适。随着年龄的增长，身体各种机能明显加快，尤其是经常有应酬的男性，身体所承受的压力更大。养生专家建议，男性经常搓三个部位，可利于身体健康。[详细]

2016-09-28 15:49 分类：营养饮食

长寿者每天必做的7个小动作

长寿者每天必做的7个小动作 很多人每天忙着工作学习，没有多余的时间运动，对于身上的一些小症状，也总是拖着不管，久而久之，就可能积成大病。所以，平时即使我们没有时间去锻炼，也应该适量的活动一些，通过一些小动作来缓解不适。[详细]

2016-09-27 17:59 分类：养生保健

延年益寿养成5个好习惯_每天坚持1件事让你多活10年

女人邦保健知识配图 多吃豆少吃肉 对于长寿老人来说，肉更像是一种佐料，每周一两次，量很少，只相当于一副扑克牌的大小。他们以植物性食物为主，大量摄取豆类食品和坚果。长寿老人通常早餐摄入较多的食物和营养，而晚饭的量是最小的;一天中的食物量呈倒金字塔分布。[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

每天坚持步行的12个好处

 每天坚持步行的12个好处女人邦保健知识配图 一周步行三小时以上，可以降低35%～40%的罹患心血管疾病风险。美国《自然》杂志也有报道称，60岁以上的人，一周三天，每次步行45分钟以上，可以预防老年痴呆。一周步行7小时以上，可以降低20%的乳腺癌罹患率，对II型糖尿病有50%的疗效。步行的好处多多，首先可增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。对背部而言，可加强背肌力量，且对背部伤害...[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

每天做一个动作能护肝

  女人邦保健知识配图 社会越发展，生活越丰富，饮食越高档，就有越来越多的人肝脏出现问题。那么，我们应该如何去保养我们的肝脏呢?这里介绍一个简单的方法，就是按揉腹部。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健