吃核桃有效降三高 每天吃多少个核桃最合适

核桃是一种非常受欢迎的坚果类食物，营养价值高，具有补脑、美白、生发等功效，特别是对于三高患者，经常吃核桃可以帮助清除胆固醇的不饱和脂肪酸，利于三高患者恢复身体健康指标。[详细]

2018-07-28 11:14 分类：饮食养生

每天早上吃两个鸡蛋好吗

每天早上吃两个鸡蛋好吗？这个问题一直是爱吃鸡蛋的人士最为关心的话题，因为每天一个鸡蛋对于他们来说并不能满足自己的食欲。其实每天早上能不能吃两个鸡蛋，对于每个人来说答案都是不同，因为这是由个人吸收情况而[详细]

2021-12-13 10:21 分类：营养饮食

每天睡几个小时最健康

 每天睡几个小时最健康配图 我们到底需要睡多久? 白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来吗?如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足!”[详细]

2017-01-14 20:59 分类：养生保健

每天吃一个鸡蛋有什么好处

 每天吃一个鸡蛋有什么好处配图 提高警觉性：鸡蛋中富含酪氨酸，它对提高人的警觉性具有重要作用，从而让人更迅速地做出反应。因此，对开车族来说，早餐吃鸡蛋更有助于安全驾驶。[详细]

2017-01-03 21:40 分类：饮食养生

这个水果有8种功效 医生每天都在吃

  梨子自古被推尊为“百果之宗”。味甘微酸、性寒、无毒。有止咳、润肺凉心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。[详细]

2016-12-16 12:42 分类：养生保健

每天吃苹果的十个好处

大家都知道 苹果 是种好吃的水果，但是大家了解 每天都吃苹果的原因 吗？下面我给大家介绍一下 理由一： 1个不大不小的苹果只含60～100千卡热量，不含脂肪也不含钠。 理由二： 含5克纤维和20克碳水化合物，正适合一次甜点。 理由三： 苹果的纤维、果胶、抗氧[详细]

2018-06-21 20:58 分类：食材百科

男人每天摸一个部位竟可固肾强精！

很多男人在面对中医的治疗在，就是很迷茫的，毕竟发生疾病就是一种很严重的身体情况。耳朵是我们身体的听觉器官，很多男性在生活中都会下意识的摸摸耳朵，然而正是这下意识的一摸，却有着意想不到的补肾功效，也就是说，想要肾脏健康，那么平时摸摸耳朵是一种非常好的补肾方法。[详细]

2016-11-05 08:33 分类：营养饮食

长寿的秘诀 他每天都喝这个活到了99岁

长寿是每个人都希望的一件事，长寿也就意味着我们的身体必须要是健康的，其实长寿老人也是有很多的，我们现在打开电视也能看到很多关于长寿老人的报道，不少长寿老人也都把自己的长寿的秘诀大方的贡献出来，其中也包括了很多简单的长寿方法，但是给小编印象最深刻的还是那位每天喝长寿中药配方茶的老人。>>>据说长寿老人从不吃这物一口[详细]

2016-09-28 10:35 分类：中医养生

夏天点这4个止汗穴 每天少换两件衣服

夏天最具有代表性的就是闷热了，尤其是身材比较胖的人，很容易汗流浃背，每天至少要换两套衣服，因为一上午衣服就湿透了，紧紧的贴在身上特别难受，那么为什么一到夏天就会不自觉的出汗呢?这样是不是什么特殊的病症?如何止住出汗这种尴尬的情况呢?[详细]

2016-09-28 10:40 分类：中医养生

人体五个减压穴每天按一按身心更轻松

不论是工作也好还是生活也好，人总是会存在很大的压力，甚至一些心理脆弱的人会被这些压力所击溃，变得消沉，人们对于如何缓解压力总是一头雾水，因而对于缓解压力的方法总是抱着很高的热忱，但是一些朋友在试过很多解压的方法，发现效果并没有想象这能够的那般良好。[详细]

2016-09-28 10:41 分类：中医养生

每天定时按摩4个穴位可缓解瘙痒

“不少人，特别是中老年人，一到秋冬，皮肤就痒，其实，每天按揉腿上的四个‘止痒穴’可以缓解瘙痒症状。”这是北京朝阳医院针灸科医师谢衡辉向大家推荐的方法。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

每天喝点它一个月后皮肤嫩出水

如今有很多女生通过化妆品来保养自己的皮肤，但其实我们可以通过吃一些食物来更好的达到效果，但是又有句老话是这样说的，药补不如食补，在我们的身边有很多美容养颜食物，通过一些补水食物，我们可以轻松的达到补水效果，下面就让我们来看看保养皮肤吃什么好吧。[详细]

2016-09-28 12:10 分类：营养饮食