每天8个一,让你容光焕发

 一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化，这已经是重复多次的保健常识了。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健

解压心理学：30个改变让你轻松每一天

引导语：人们常常感叹，生活实在是太无聊太没意义了。这不是因为生活本身无聊，而是我们选择了错误的生活习惯，如果我们能从一点一滴的小事开始改变生活习惯，美好的生活绝对比我们想象的简单幸福。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

每天一个橙子 帮助开车族巧排毒

每天开车，不仅要饱受长期吸入尾气产生的毒素之苦，还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒，开车一族每天吃一个橙子，不仅能净化车厢里的空气，还有助排出人体内的毒素。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

女人每天都要清洗的五个部位

1、冷水洗脸 用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水可改善面部的血液循环，还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

每天必做十个养生动作

每天必做十个养生动作,每天做20次,让健康常在 [详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

七个胸肌锻炼动作每天10分钟成就完美线条

许多男性都喜欢去健身房，觉得只有去健身房才能练出发达的胸肌，其实不是只有机械才可以帮助广大男性朋友们训练胸肌!在家也可以训练胸肌的哦，许多男性朋友们不知道在家的时候应该做什么样的运动来达到练胸肌的效果，快来学习一下吧![详细]

2016-09-05 00:18 分类：运动养生

女人每天吃一个苹果有什么好处

配图  现在有个研究说1天吃1颗苹果还不够，1天应该要吃2颗苹果，不但可以降低胆固醇，还能预防心脏病的发生，研究刊登在《JournaloftheAcademyofNutritionandDietetics》期刊。[详细]

2016-09-05 09:03 分类：饮食养生