沙滩跑步不仅更锻炼肌肉 还能美白肌肤

 跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。很多人喜欢在海滩上跑步，边跑边呼吸新鲜空气，享受细沙按摩脚底的感觉。[详细]

2016-09-05 00:19 分类：运动养生

常吃海带使人肤色红润美丽

女人邦食疗养生配图  爱美是每个女人的天性，脸上偶尔出现的痘痘，色斑都让她们如临大敌。用过各种的护肤品效果还是一般般。那还不如从日常的饮食抓起，从内到外的祛斑祛痘。才能真正焕发出女性的个人魅力。那么你们知道抗老祛斑的食物吗?[详细]

2016-09-05 08:59 分类：饮食养生

美白护肤吃什么好

  女人邦食疗养生配图 1.木耳红枣汤 配料包括茯苓、淮山药、白木耳(或黑木耳)、红枣，煮熟后再加上些许冰糖，可当茶饮或是甜品。[详细]

2016-09-05 09:06 分类：饮食养生

美白润肤中医药膳怎样调理

皮肤的水润白皙是身体气血充盛的外在表现，同理，想要美白润肤，少不了调理身体内环境。这里推荐几款中医药膳，力求简单易行，内可理气养血，外可美白润肤。[详细]

2016-09-05 09:15 分类：饮食养生

保持年轻的皮肤8种美食推荐

我相信任何一个女性都希望拥有少女一般的皮肤，而女性的皮肤在25岁就开始走下坡路，我们开始烦恼，开始寻找各种方法。每次在路上看见年轻女孩的皮肤都不由自主的都看几眼，羡慕又嫉妒。但是其实我们也可以保持年轻的皮肤，而你绝对想不到的是只要多吃美食就行了!下面就来揭晓这8种神奇的美食：[详细]

2016-09-05 09:24 分类：饮食养生

立冬后多吃萝卜美容护肤又润肺止咳

 立冬后多吃萝卜可快速解决皮肤干燥问题，美容护肤又保健养生。说起萝卜养生，很多人都不陌生，中医认为胡萝卜可以补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏。胡萝卜含有丰富的β—胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。因此，在干燥寒冷的冬季，特别是上班族不妨多吃些胡萝卜来保健养生和美容护肤。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

六款美颜汤帮你告别粗糙黝黑皮肤

气温逐渐升高，阳光越来月强烈，很多人开始担心肌肤美白的问题，为了肌肤不被阳光射伤，我们会涂上厚厚的防晒霜，但是仍然不能阻止肌肤的变黑。那么秋季来临之际，我们该如何护肤美容呢?[详细]

2016-09-05 09:29 分类：饮食养生

夏季美容九款养生汤喝出好皮肤

炎热的夏季很多人饮食已经开始出现无规律的现象，严重影响了身体的健康，特别是肌肤更是遭受着严峻的挑战，虽然大家都在打肌肤保卫战，但是单单靠护肤品可不能治根本哦，由内至外滋养才是王道。那么如何在夏季做到美容养生呢?今天女人邦小编为大家带了九款美容养生汤，让你在家中就可以做到美容养生，一起来看看吧![详细]

2016-09-05 09:31 分类：饮食养生

吃什么美白肌肤？

 吃什么美白肌肤? 1、西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。[详细]

2016-09-05 09:38 分类：饮食养生

冬季女性保健美容护肤养生汤

冬天寒气逼人的夜晚，喝下一碗热气腾腾，那种感觉，是多么让人快慰啊。女性冬季进补最适合的是喝养生汤!因为炖品不仅能保持食物的原味，而且营养大都融在汤水里，不会丢失。那么女性冬季应该喝哪些养生汤呢?下面小编给大家介绍八款养生汤，养生保健美颜护肤通通有效，一起来学学吧。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

膳食美容助您打造细腻肌肤

膳食美容对肌肤的打造作用非常大，那么如何做好膳食美容呢?膳食美容的方略有哪些?以上问题就让小编来为您解答吧!内容如下。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生