中医养生美白方法 从内调理出雪白的肌肤

说到中药补身，JM嗯怕最怕的就是苦药味和煎煮麻烦，在这里《美颜志》要教大家一套既美味又方便的“时辰经络美白法”，根据早，午，晚的经络走向，各调配一道简单美白轻食补气排毒，不擅烹饪的JM也能轻松上手哦。[详细]

2016-09-28 11:23 分类：中医养生

中医美白祛斑药膳 让你越吃越白饮食秘方

肌肤问题在这个炎炎夏日显得尤为的突出，女性朋友把大片的肌肤裸露在阳关之下，也相当容易被晒伤。稍有想要由吃来淡化肤色比较慢，“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色，大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜，因为花青素多，有很丰富的维他命C，但是维他命C怕热，像用深绿花椰菜做沙拉就很好，饮料方面，豆浆异黄酮多、抗氧力强，水果呢，在家加水1：1打汁喝很健康。[详细]

2016-09-28 11:26 分类：中医养生

七日美白食谱 吃出水嫩蛋白肌

在夏季里除了好好放松自己外，更应该给自己做点美容又健康的食物，看看以下这份七日美白食谱，把白皙吃出来。让我们一起将食谱行动起来，享受美食之余又可以美容，美美度过夏天。[详细]

2016-09-28 13:32 分类：营养饮食

芹菜美白食谱三天变白见成效

芹菜作为一种健康的绿色蔬菜，越来越多的被人们带到了餐桌上。尤其是女性对于芹菜的喜爱，更是与日俱增。选购芹菜时，应挑选菜梗短而粗壮，菜叶翠绿而稀少的;芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直，新鲜的芹菜是平直的，存放时间较长的芹菜，叶子尖端就会翘起，叶子软，甚至发黄起锈斑。[详细]

2016-09-28 13:31 分类：营养饮食

美白菜让你从里白到外

炎热的７月让每个人都无法专心去做事，上下班的路上，都在受着紫外线残酷的考验。夏天伴着炙烈的阳光和强烈的紫外线来临，担心晒黑长斑的人们，开始撑起太阳伞、戴上墨镜，并在外出前仔细涂抹有SPF（防晒指数）的防晒霜，准备迎战火力强大的敌人——紫外线。夏天防晒，人们往往会想到各种各样的护肤品，其实防晒不仅要做表面文章，内在的补养也很重要。因为有些食物会神奇地转化成防晒物质...[详细]

2016-09-28 13:33 分类：营养饮食

春天：7大美容果美白补水抗氧化

苹果 苹果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我们日常生活中常见的水果也是必带的。苹果中含有微量元素锌、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素果胶及纤维素等，这些都是美容皮肤最好的成分，对皮肤有着非常好的保湿作用。苹果中还含有丰富的果酸成分可以使甜桦毛孔通畅，能有效祛痘。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

美白肌肤！春季吃对的女人最美

尽管已经入春了，但是寒冷的天气和干燥的空气依然困扰着人们，皮肤的保湿依然不可忽视，但仍然有不少女性苦恼于如何做好皮肤的保湿。一般情况下，女性们在做皮肤保湿时，最常见的做法是擦各种保湿霜和美容液，或是敷上一片保湿面膜，甚至为了摄取皮肤中的主要成分胶原蛋白和神经酰胺，不惜花大价钱到美容院做保湿，或是高价购买营养饮料、保健品来补充。[详细]

2016-10-24 21:26 分类：养生保健

中医美容养颜妙招 让你肌肤美白内外兼具

 虽然医学美容正夯，但中医美白可是传承几千年啦。中医早有“灿若桃花”的肌肤标准，就是白里透粉，细嫩润泽，关注你的内在，你的白才能长久。一白遮百丑是最古老的审美观，以前杨贵妃、慈禧太后美白，可不都是靠中医秘方吗？想知道内外兼具的中医美白有多行，跟着医师学几招吧！[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

中医美白秘方 《本草纲目》中的美肤蔬果

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。[详细]

2016-09-28 11:25 分类：中医养生

薏米美颜功效佳 荐六款薏米美白养颜粥谱

薏米具有很好的养颜功效，可以美白肌肤，让皮肤白皙健康，并且它还能提高免疫力。今天小编就为大家推荐一些薏米美白养颜粥谱给大家，让大家可以在获得味蕾享受的同时也能养颜养生。[详细]

2016-09-28 13:34 分类：营养饮食

如何食补祛斑？这些食物淡斑又美白，长斑的人别错过了

色斑是很多人所讨厌的，但很多人通过用一些祛斑产品却没效果，原因何在？其实仅有这些是不够的，想要祛斑还要通过一些食物来补充营养素，什么食物能祛斑？[详细]

2019-11-19 06:58 分类：养生保健