芒种节气雨水多 养生重在祛湿

在芒种节气后期，从我国的长江流域到日本南部会出现雨期较长的连阴雨天气，因正值梅子黄熟，故称梅雨。梅雨时节，天气潮湿，在这样的天气湿气很容易乘虚而入。中医认为，湿为阴邪，会伤人体阳气，因其性重浊、粘滞，故易阻遏气机，得病后多缠绵难愈，这是湿邪的病理特征。湿邪分寒湿和湿热两种，前一段时间属于寒湿，人的呼吸系统最怕寒，儿童由于免疫系统不成熟，在温差变化大、湿度大的...[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

芒种后养生的8条建议

每年的6月6日前后，太阳到达黄经75°时为芒种。 《通纬·孝经援神契》曰：“小满后十五日，斗指丙，为芒种，五月节。言有芒之谷可播种也。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

芒种时节如何养生？

芒种是24节气中的第9个节气，也是夏季6个节气的第3个。芒，指有芒的谷物，如晚稻、黍、稷等；芒也指忙，即从芒种开始要忙着种有芒的农作物，所以叫芒种。从芒种节气开始，天气甚热，雨水较多，湿度增大，北方进入雷雨、阵雨天，南方则已进入梅雨天，要注意防湿。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

芒种节气养生之道

芒种养生要点防暑养心 芒种时节，气温逐渐升高，天气转热，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，恼怒忧郁，以免伤心伤身伤神。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

芒种节气养生保健三要点

六日左右，将来迎来芒种节气，这意味着气温将进一步升高，夏季将进入热潮。小编提醒大家，夏季养生应注意，衣衫常换洗，饮食宜清淡，喝点绿豆汤，提防热伤风，注意养生细节，提前预防冬病。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

顺应节气 芒种饮食养生祛暑湿

   今年的6月5日是芒种，恰逢五月初五的端午节。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。从字面上说，芒种的意思是麦类的作物成熟到了夏种大忙的季节。从环境气候方面说，芒种过后的中午，气温较高，空气中的湿度增加，人们会有一种蒸汽在空气中弥漫的感觉。在湿热的环境中，人们很容易疲倦、萎靡不振。根据芒种节气的特点，廖主任提出此节气养生保健重在除湿。特别...[详细]

2016-11-05 08:48 分类：养生保健

芒种节气宜养心健脾

芒种时节是天气最为复杂的一个节气，不仅阴晴不定，而且雨水说来就来，异常湿热，对心脏病患者和高血压患者都是一种“考验”。随着“芒种”过后，申城将告别凉爽舒适的天气，迎来真正的夏天。在季节更替之际，由于体内不适应外在环境，可能容易感觉不适。为此，在盛夏到来前，应作息和饮食等全方位养生，为防暑清热做好准备，安度舒适夏季。[详细]

2016-11-05 08:43 分类：养生保健